[과일 채식][임신 24주차] 자고 일어나면 체중이 늘어있어.. 우울해..

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

어젯밤에 과자 먹고 자서 그럴까요..?

아니면, 근래에 많이 먹어서..?

좀 낮은 확률로.. 임신 중기이기 때문에..?

체중이.. 심하게 또 쪘네요..ㅠㅠ

짜증 나요.. 우울하고.. 우울합니다.

그나마, 화는 나지 않고.. 임신 후회는 안 하니

다행이라고 해야 할지.. 쩝.

채소 위주 식단은 체중 변동폭이 큰 편인데

요즘 변비도 심해지고 있으니...

어쩌면 음식 무게, 똥 무게이겠지만.

그래도. 수치상으로 짜증 나.. 우울해.. 흑흑

팔, 허벅지, 종아리는.. 두꺼워지긴 했지만.

일반식 할 때에 비해, 현 체중에 비해

훨씬!! 가는 편이긴 하지만.

이런 사실이 위로를 해주진 못 하네요..=_=

그 와중에 배는.. 이제 6개월 차인데.

첫째 만삭만큼 부풀어 올랐고...

가슴은 오늘도 더 커졌네요.. =_=;;

어디까지 커지려는 거냐..?!



간식

오늘도 점심은 늦게 먹었습니다.

오늘따라 늦은 식사가 반가운 이유는..

모닝 체중이 너무 충격적이었기 때문인 듯.

그러나...

과하지 않게 먹으면 좋았겠지만.

한번 먹으니.. 입 터진 듯. 우왁 우왁 먹어버렸다.

차라리 밥이 나았으려나.



일반식

간식을 많이 먹은게 후회돼서..;;

정식 제대로 먹으려다가- 가볍게 먹기로.

하지만.. 칼로리나, 영양을 따져보면

딱히 가볍지 않다는게 함정... orz

외식이 다 그렇지 뭐...

햄버거가 가볍다고 얘기하는 거.. 좀 그런가?..;;



복숭아 & 자두 & 피자 조금

저녁시간. 밥 먹어야죠.

어제에 비해 가볍게 먹어서 그런지..?

저녁에 배가 고프더군요.

좀 많이 늦게 먹기도 했지만..

햄버거 세트 박살 내놓고 다음 식사시간에

완전히 배고픈 건, 너무나도 오랜만이었던.

애정 하는 복숭아를 냠냠.

하나는 속이 노랗고.. 하나는 하얀 복숭아.

둘 다 같은 품종인 걸로 아는데.. 뭐지;;;

복숭아 두 개 맛나게 먹고.

자두 서너알. 챱챱.

과일 섭취량 늘리기 + 수분 섭취 + 당분 섭취

세 박자가 딱 떨어지는. 과일 좋아라~

저렇게 먹고.. 피자 한 조각 먹었습니다.

남편이 시켜 먹자고~ 시켜 먹자고~ 그래서 =_=

배달 앱을 켰는데.. 자녀님이 그걸 보고선

" 난 피자. 피자 먹을래 "

라고 하더라고요... 하하하하.. 자기주장 좋아.

그렇게 결정된 배달음식. 메뉴는 피자.

밥은 없고, 있어도 반찬 없고. 저도 피자 챱챱..

채식을 지향하면서 치즈를 안 먹었더니..

치즈가 되게 싫어졌어요. 느끼하고.. 기름지고..

그나마, 우유는 먹는 편이지만.

(주로 과자, 아이스크림이죠)

치즈는 영.. 아니야.. 별로야.. 응 아니야...

피자 먹고.. 영 아니다 싶어서.

감자 쪄서 챱챱. 핫 소스 뿌려먹고,

디핑소스 찍어 먹어 기름지게 먹었지만.

그래도 피자보다 훨씬 맛있어.





하루가 다르게 체중이 늘어나고 있어요.

엄청난.. 엄청난 스트레스인데...

체중계를 멀리하면.. 현실을 인지하지 못하니까.

어떻게든 버틸 수 있지 않을까.. 하고 있어요.

곧 병원 검진이라.. 다시 현실을 마주하겠지만.

담당의가 뭐라고 하더라도... 어쩔 수 없죠.

한 귀로 듣고, 한 귀로 흘려야죠 뭐.... 퓨.

내일도 복숭아 먹어야지.

과일 다 먹어가니까.. 또 사러 가야지.

과일 지름.. 하고 싶다.

날 위해 돈 잔뜩 쓰고 싶다.

스트레스 날려버리고 싶다...!!



Enjoy Fruit-based Meal!!

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