[과일 채식][임신 26주차] 과일, 밥 많이 먹으면 임신성 당뇨 온다고? 임당 오긴 개뿔!!

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

지난 정기검진에서

임신성 당뇨, 임당 검사했어요.

결과가 며칠 뒤에 나온다고 해서 기다렸는데..

병원 측에서 잊어버렸는지 연락이 없더라고요.

저도 일하고 육아하며 살아가느라

까먹고 있다가ㅋㅋ 문득 생각이 나서

결과를 물어보았지요.

병원마다 임신성 당뇨, 임당 기준이 다르대요.

제가 다니는 병원은 최대치 139를 기준으로

당뇨 판정을 내린다고 하는데-

저는 123 나왔습니다. 완전 통과죠.

첫째 임신 중에는.. 최대치가 135였고

딱.. 135가 나왔었는데. 140까지는 괜찮다며

재검하지 않고, 통과 처리 받았(?)었어요.

고기도 먹고, 유제품, 과자도 자주 먹던.

하지만 나름 신경 쓴다고, 채소를 챙겨 먹던.

잡식하던 시절에 비해.

여전히 잡식에 가깝지만-

과일 많이, 채소 많이, 밥 많이 먹는 요즘의

당뇨 검사 결과가 더 낮다는 건.

탄수화물이 당뇨의 원인이라 보기엔

문제가 있다는 것.. 아닐까요?

과일 많이 먹으면.. 당을 많이 먹으면

아기가 커진다는 말이 있는데요.

이건.. 잘 모르겠어요.

현재 둘째는.. 머리가 쫌 많이 크고..ㅠㅠ

몸통, 다리 등은 제 주수에 맞게 크고 있어서.

머리 큰 이유가 과당 때문인지는.. 잘....

유전이겠죠 뭐.

저도 머리 작은 편 아니고.. 남편은 좀 큰 편...

머리.. 크면.. 뇌도 크겠지 뭐!!

똑똑하려나? 하하하하하!!!



복숭아 & 수박



왤까. 오늘은 아침부터 허기진 기분.

어제 저녁밥을 안 먹은 것도 아니고..

늦게, 밥 한 공기 든든하게 먹었는데.

뭐지.. 살쪄서 그런가..=_=;;

과일 먹고 출근하기.

아침 먹고 출근하는 건 아주 오랜만이네요.

무겁게 먹으면 점심이 애매하니까~ 가볍게!!

복숭아 한 개 먹고 출근~

출근해서는 수박 먹으며 일하기!!

오랜만의 수박~ 넘 좋구나 +_+



회 정식



엄.... 어쩌다 보니 얻어먹게 된 점심밥.

감사하게 잘 먹었습니다.

회 정식을 먹었는데요.

아무래도 날 음식은 탈이 날 수도 있으니까-

익힌 음식 위주로 먹었습니다.

생선구이, 야채튀김, 매운탕 등등

좀 고칼로리..? 히힛ㅋ;;



집밥전석 (feat. 만한전석)



저녁은 거창하게- 든든하게- 냠냠

아침도 먹고, 점심도 든든하게 먹고-

중간에 간식도 한두 개 먹었는데

저녁도 든든하게 먹었엉ㅋㅋㅋㅋ

이대로 괜찮을까...?

날것은 안 먹고, 고기류도 별로라 잘 안 먹고.

채소 위주로 냠냠. 채소가 제일 맛있엉ㅎ

아니지.. 밥이 제일 맛있나?ㅋㅋㅋ

반찬을 아주 많이, 다양하게 먹었죵.

중국 황제가 먹었다던 만한전석이 생각나서

집밥 버전이니까ㅋ 집밥전석이라고 붙였어요ㅎ

매일 이렇게 먹으면 좋을 것 같기도 하고..

서너 개 반찬으로만 든든하게 먹는게

더 좋을 것 같기도 하고.. 흠-





우쨌든. 그간 걱정했던 임당 검사를

완전한 안정권으로 통과했으니-

마음이 너무 가볍네요ㅎㅎ

앞으로도, 출산 후에도

과일을 마구마구 먹어도

괜찮다는 진단을 받은 기분 +_+

출산 예정일이 겨울인지라..

과일은 귤, 사과, 배 정도..? 뿐이겠지만.

맛있게 잘 먹으며~ 다이어트도 하고!!

열심히 수유도 하고!!

행복하게 보내야지~



Enjoy Fruit-based Meal!!

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