[과일 채식][임신 25주차] 임신 중 채식이 불편할 땐 어찌해야 하나?

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

이유를 알 수 없는데- 새벽에 계속 깹니다.

에어컨 틀어 시원하게 지내니

더위 탓은 아닌 것 같고..

방광이 눌려서, 화장실이 가고파서 그런가..

깊이 잠에 들지 못하는 건가.. 모르겠네요.

처음엔 그러려니- 하고 넘겼는데.

이게.. 수면 부족으로 누적이 됐나 봐요.

오늘은 완전. 도저히. 너무 졸려서.

깨어 있는게 힘들었습니다ㅠㅠ;;

회사에서 잘 수도 없고.. 퇴근해도 못 자고..

이게 뭐야.. 너무 우울해.. 엉엉ㅠㅠ

정신적으로 한계가 오기 시작한 와중에-

시간이 갈수록 채식이 힘들어지고 있어요.

과일과 채소는 열량 대비 부피가 큰 편이라

조금만 먹어도 배가 부르지요.

반대로 말하면.. 충분히, 많이 먹어야

필요한 에너지를 얻는다는 말인데요.

벌써부터 만삭마냥 배가 부른 저는

마음껏 먹고 싶어도.. 못 먹고 있어요ㅠㅠ

좀만 먹으면 배 터질 것처럼 배불러서 숨쉬기가;;

해법은 자주 먹는 것 밖에 없는데..

요즘 상황이 쫌~ 그렇거든요. 자주 먹기 힘든..

임신 중 채식이 불편할 때. 어떻게 해야 하나..?



복숭아



새벽에 깨기 시작한 이후로..

평소에도 졸립기 시작했지만.

가장 많이 졸린 순간은.. 점심 식사 후..!!

식곤증도 같이 오는 거겠죠.

비타민을 섭취하면 좀 괜찮다는데.

마침 오늘 점심은 복숭아니까-

식곤증에 도움을 주겠거니.. 했으나. 놉. 아니야.

3개를 먹었는데.. 배불러서 죽을 것 같고..

배불러서 너무 졸립고.. 그러면서 헛헛하고..

나보고 어쩌라는거냐..ㅠㅠ



무화과



오늘 오후엔.. 간식도 못 먹겠고..

먹을만한 (건강한) 간식도 없어서.. 꾹- 참고.

칼퇴근을 기다리며 버티고 버티다가.. 퇴근!!

하지만, 내겐 육아가 남아 있었지.. 후후

지치고 힘든 데다 배도 고픈데

바로 먹을 수 없어서.. 일이 쌓여 있어서 슬펐던.

겨우 겨우 짬을 내서.. 무화과 냠냠.

오며 가며 한 조각씩 먹은 데다

어제 샀는데.. 벌써 맛이 가고 있..

맛을 전혀(?) 제대로 못 느꼈어요. 허헛;;

밥과 반찬



메인 저녁은 반찬가게의 힘을 빌렸습니다ㅋ

진짜.. 먹을만한게 없어서..

뭘 먹어야 할지 모르겠어서.. ㅠㅠㅋ

이것저것 사 와서 죄다 뜯어서 챱챱.

밥 두 공기로 채워지지 않던 허기-

많이 배고팠던 걸까.. 아니면 지쳐서 그런 걸까..?





배부르게 먹었는데도 허전했던 저녁..

뭐가 부족했던 걸까..?

뭐가 아쉬웠던 걸까..?

엄청 당긴다던가, 딱히 먹고 싶은 것도 아닌데

과자가 생각나고.. 아이스크림이 생각나던.

지방이 당기는 건지.. 고칼로리가 당기는 건지..

전혀 모르겠네요. 흠.

내일은 뭘 먹으면 좋으려나?

건강한 채식을 하고 싶어도 의외로 어렵네요;;

내가 뭘 잘못하고 있는 건가..=_=;;



Enjoy Fruit-based Meal!!

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