[과일 채식][임신 27주차] 불안한 마음은 어떤 채식을 해야 하나?

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

지금 내가 느끼는, 현재의 우울감은

과거에 겪었던.. 미칠듯한 분노와 스트레스,

우울감과 허무함과는 다름을 느낀다.

과거엔 매운맛과 단맛

그리고 과일의 새콤달콤함을 강렬히 원했는데.

지금은 치즈나 초콜릿 같은 진한 맛을 원한다.

묵직함도 괜찮은 것 같고.

(유제품이 당기는 건가?)

특정 맛이 당기는 이유를 찾아보면-

심리적 불안을 느낄 때 유제품이 당긴다는데.

요즘 하고 싶은일과 해야 하는 일의

선택 때문에.. 마음이 우울한데. 그래서인가?

옳은 것을 따라가자면..

해야 하는 일이 우선이지만.

하고 싶은 일이 많이 하고 싶단 말이지.

(시험공부 말고.. 게임하고 싶다고..!!)

꾸덕꾸덕한 치즈 케이크나

찐득찐득한 초콜릿 케이크 한 판을

숟가락으로 퍼먹고 나면, 기분이 좋아지려나...?

근데. 완전 채식을 하는 비건들도.

이런 우울감을 느낄 때가 있을 텐데.

그들은 뭘 먹는 걸까? 채식 치즈? 가공식품?

우유나 버터 대신 식물성 기름을 듬뿍 넣은

초콜릿 케이크? 초코맛 과자? 견과류?

유제품 대신 식물성 지방으로

우울감을 치료할 수 있는 건가..?



복숭아



인터넷에 꽂혀서 새벽 늦게 잤더니..

아주 그냥 늦잠을 자 버렸네요ㅋㅋ

다행스럽게도, 지각은 안 했어요~ 휴~

감자를 쪄갈까.. 복숭아를 싸갈까.. 고민했으나.

늦잠 잔 사람에게 선택권이 있을쏘냐a

찐 감자는 다음으로 미루고, 오늘은 복숭아로.

집에선 복숭아 3개만 먹어도

은근히 배불러서 헥헥- 숨이 가쁘기 시작하는데.

회사에선 4개는 거뜬해.. 뭐지..?

아, 대신. 1시간 쫌 지나면 숨쉬기 힘들 만큼

배가 뭉치는 기분이 드는데..

이게 그건가.. 뒤통수 같은 건가.. 험;;



과자 조금



복숭아의 복수.. 같은 걸까나..?

미칠듯한 복부 팽만감(?)으로

앉아 있기가 힘든 수준이었는데.

그 후.. 한 시간가량 지나니..

또 속이 아프기 시작.. 근데, 좀 다르다..?

허기져서 아픈 기분이었는데- 확신이 안 들어서.

물을 마셔보고.. 좀 기다려 봤으나. 차도 없음.

진짜 허기진 건가..? 싶어 과자 한 봉지 먹으니

찾아오는 안도감, 만족감, 통증 사라짐..;;

몰라봐서 미안...ㅋㅋㅋ;;

밥 & 쌈 채소류



저녁 메뉴가 많이 고민되는 요즘.

맛있는 건 먹고 싶고..

떠오르는 메뉴는 없어 스트레스받는..-_-

고기도 싫고.. 해산물도 싫고.. 밀가루도 별로..

마트에서 해당 코너를 몇 번이나

빙글빙글 맴돌아도. 사고 싶은 생각이 안 든다.

문제는(?) 야채, 과일 코너도 마찬가지인 것..

이걸 사면 어떻게 먹어야 하나.. 싶은 생각에

채소도, 과일도 손이 안 간다.

그렇게 빈손으로 돌아오면, 남는 건 없다.

그래서 오늘도 밥과 생채소.

생채소의 쓴맛을 가려줄 쌈장을 퍼먹고-

먹다 질리면 냉장고 속 다른 반찬을 뒤적이고-

그렇게 살고 있다.





더위가 한 풀 꺾이고 있다.

그렇게 느껴진다.

더 이상 끈적한 바람이 아닌, 건조한 바람이

불어오기 시작함을 느끼고 있는걸.

조금만 더 버티면.. 여름이 끝나면..

가을철의 음식을 즐길 수 있는 걸까?

이젠 좀 다른 음식을 먹을 수 있을까..?

기대가 되면서도, 그렇지도 않은 기분.

지금 나는 불안한 걸까..?

건강한 채식하고 싶다.

힘들다고 허덕이지 않고, 무기력하지도 않고,

열정적으로 맛있는 음식을 만들어

맛있게 먹고, 만족하는 삶.

더 이상 불안해하고 싶지 않아.





Enjoy Fruit-based Meal!!

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