[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡12일차] 2018.01.12

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

흐아아앙!!

식단 일기가 잔뜩 밀려버렸네요...힝!!

주말에 이것저것 하느라

컴퓨터 전원 킬 시간도 없었어요ㅜㅜㅋ

전부 다 정리된 건 아니지만...

일단은 괜찮을 것 같으니

밀린 포스팅을 해 보겠습니다ㅎㅎ

1식 13:45

사과, 청포도, 대봉시

언제나처럼...

점심시간을 밥 먹는데 투자하지 않고

다른 일에 우선 투자하고선...

나중에 잠시 여유가 될 때 과일을 먹었어요..ㅎ

언젠간 제시간에 밥을 먹을 수 있을 만큼

일이 손에 익겠죠...;ㅅ;?

사과 3개랑 청포도 잔뜩 먹었는데요

아무래도 수분 충만한 과일이다 보니

좀 아쉬워서... 대봉시 하나 냠냠!!

2식 18:30

바나나, 청포도, 자연식물식

저녁엔 남아있는 바나나 2개와 청포도를

그득 그득하게 먹었으나...

만족감이 안 들더라고요 =ㅂ=ㅋ

그래서 밥을 좀 먹었답니다~

밥과 쌈 채소 잔뜩!! 다시마와 오이고추도!!

쌈장을 충분히 곁들여서 맛있게 냠냠!!

야식

아이스크림

과일도 먹고.. 밥도 먹고..

배부르게 잔뜩 먹었지만... 오늘은 왠지..?!

달달한게 먹고 싶어서!!!

아이스크림을 좀 먹었습니다ㅋㅋ

맛있고, 달콤하고, 시원한데

뭔가 느끼~한 맛으로 느껴지더라고요

쿠키&크림 맛이어서 그런지...

아니면 유지방이 별로이게 된건지...?

적당히 먹고 그만 먹었습니다ㅎ

이때까지만 해도 괜찮았는데....

주말엔 완전 일반식 했어요ㅋㅋㅋ

다음 포스팅을 기대해주세요ㅋㅋㅋ

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