[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡18일차] 2018.01.18

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 몸이 넘넘 지쳐버린 기분이라

막막 먹고 싶은 걸 먹어버렸어요ㅎㅎ

1식 13:00

바나나, 귤

뭔가 무리를 한 건지

힘이 쭈~욱 빠져버린 기분이더라고요

뭘 먹긴 먹어야겠고.. 귀찮기도 하고..

그래도 오후에 힘내서 일하려면

먹어야죠...그렇죠...하하핫

바나나 2개 먹고 귤을 먹는데

배가 부른 듯.. 더부룩한 듯... 애매하더라고요

일단은 4개만 먹고 그만 먹기...!!

2식 19:25

사과, 자연식물식

저녁엔 배부를만한 과일이 부족해서

다른 걸 먹어야 했는데요

일단은 사과 2개로 수분 충전 비타민 충전!!

제육볶음을 했기에 밥과 한입 먹어봤는데

짜고 달고... 맛있지만 별로인ㅋㅋ

그래서 어제와 마찬가지로 배추에 액젓장으로

쌈 싸 먹었답니다ㅎ

밥 한 공기 조금 안되게 먹었는데요...

배부르게 먹기엔 맛난게 먹고 싶다는

욕구가 넘넘 강해서...

오랜만에 야식을 먹기로 했어요:-D

야식

과자

오늘의 야식은 과자!!!

코스트코에서 산 「 VEGGIE CHIPS 」 라는

제품이랍니다

밀가루가 안 들어간, 감자 전분이 주성분인

야채 과자로.. 건강해 보이지만

과자이고 가공식품이니... 뭐뭐...ㅋ

가격이 꽤 비싼 편으로 느껴져서

그동안 못사먹고.. 눈팅만 했는데요ㅋ

질러보겠다!! 는 마음으로 질렀답니다ㅋ

그래도 대용량이라.. 일반 과자보다는

저렴할 것 같은데.. 가격비교는 안 해봐서

잘 모르겠네요 'ㅅ'

과자 정보는 나중에 따로 포스팅해야지ㅋ

이 과자 말고 다른 과자도 하나 더 샀다는 건

안 비밀 ㅋㅋㅋ

과자가 굉장히 당기는 건 아니었는데

맛난게 먹고 싶다는 생각이 자꾸 떠올라서

먹으면 기분이 좋아질까 싶어서

먹어봤어요

그런데도.. 맛난게 먹고 싶다는 생각이

도통 사그라들지 않네요...흠...

맵고 달고 짠 고기반찬 일반식을 한번 먹으면

괜찮아지려나...??

먹을 거라면 뭘 먹을 건지, 뭘 먹으면 좋을지

고심해서 먹으렵니다!!

일단은...!!

내일도 과일식 파이팅!!

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