[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡25일차] 2018.01.25

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

머릿속이 복잡한 요즘입니다

실타래처럼 꼬여있기도 하고...

백지장처럼 아무것도 없는 것 같기도 하고..

심란한 듯 아닌듯하지만

몸은 확실히 안 좋아지고 있는 것 같아요

휴식을 원합니다...뉴뉴

누가 나 좀 돌봐주면 좋겠다....힝...

1식 13:20

바나나, 사과

근래에 과식하는 것 같기도 하고

일반식을 잔뜩 먹기도 했으니

몸의 휴식 겸... 점심을 건너뛰어볼까 했으나

아침부터 배에서 꼬르륵.. 점심때도 꼬르륵...

공복이 몸에겐 휴식이 아니라 고통일까봐

그냥 가볍게 먹기로 했어요 :-)

핑계 같네요 ㅋㅋㅋ

바나나 2개와 커다란 사과 2개 먹었습니다

사과를 1개만 먹으려고 했는데

새콤달콤한 맛이 넘 좋아서

하나 더 먹었네요☆

2식 18:50

바나나, 사과, 자연식물식

저녁에도 바나나와 사과를 먹었습니다

점심때와 똑같은 조합이었네요ㅎ

과자 먹지 않게.. 탄수화물 부족하지 않게

바나나 3개를 먹으려고 했는데

왠지 내키지 않아서 2개만 먹었습니다

3개를 먹었다면 딱 적절했을 것 같긴 한데..

내키지 않는데 억지로 먹기는 싫고...

사과를 너무 많이 먹었는지

속이 약간 아프더라고요T_T

부족한 포만감도 채우고, 쓰린 속도 달래줄 겸

조개 된장국에 밥 조금 말아서 먹었습니다

최대한 꼭꼭 씹어서!! 천천히 먹기!!

다행스럽게도(?) 조금만 먹었는데도

만족했어요ㅎ 럭키~ 럭키~♧

과일 수급이 안돼서 먹을게 없는 상태라

사과를 안 먹을 순 없으니...

내일은 사과를 적게 먹어야 할 것 같아요ㅎ;;

밥을 먹게 될 것 같은데... 반찬으로 뭐 먹지?!

내일도 과일식 파이팅!!

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