[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡1일차] 2018.01.01

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

2018년도 새해가 밝았네요~
다들 새해 복 많이 많이 받으셔요^^
올해는 행복하고 즐거운 일이
더 더 더 많은 해가 되시길 바랍니다!!

1식 15:00

일반식

2018년도 첫 끼니는 상큼하게
과일로 시작하고 싶었는데~
연말이라고 전날 맛난 걸 잔뜩 먹었더니
배가 안 꺼져서... orz
아침을 건너뛸 수밖에 없었어요
가족들과 함께 나들이 나갔다가
김밥과 잔치국수로 밥 먹기!!
탄수화물은 언제나 맛나네요ㅎㅎ

2식 19:30

귤, 과자

일반식이라 점심때 적당히(?) 먹었더니
배가 고파서 저녁을 먹어야겠는데~
밖에 있었던지라 먹을게 없어서...ㅜㅜㅋㅋ
일단은 귤로 허기를 달랩니다ㅋ
귤 8개 한 번에 먹는 나란 여자....ㅋㅋ
귤 먹고 과자도 서너 개 먹었습니다'ㅂ'

3식 21:00

대봉시

늦게서야 집에 도착!!
바로 잠들면 괜찮겠지만... 뭔가 먹고 싶어서
가.볍.게
대봉시 3개만 먹고 잤어요ㅋㅋ
더 먹고 싶었지만... 아침에 배고프지 않으면
과식한 것이라 생각되므로... 적게 먹기!!

2018년도에도 저의 과일식과 자연식물식의
도전은 계속됩니다!!
물론 다이어트 효과도 항상 기대합니다ㅋㅋ

내일도 과일식 파이팅!!

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