[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡14일차] 2018.01.14

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

일요일엔 가구 재배치를 했어요

덕분에(?) 대청소도 했고요

그러다 보니 피곤 피곤 왕피곤...ㅇ<-<

포스팅할 시간도 기력도 없었답니다..뉴뉴

1식 14:45

사과, 메로골드

이것만 하고 먹자.. 이것만 하고 먹자...

하다 보니 벌써 시간이 2시를 넘긴...

더 이상은 못하겠다!! 싶을 때

사과를 먹으며 휴식을 취했답니다ㅎ

가볍게, 무난하게 3개 먹고요~

살면서 처음 메로골드 자몽을 먹어봤어요!!

자몽은 1개에 2천 원 가까이하는 데다

수분 많은 과일이라 포만감도 짧아서

웬만해선 잘 안 사 먹게 되는데요...(돈아깝..)

이번엔 큰맘먹고 사 먹어봤답니다ㅋ

껍질이 자몽은 노란색!! 메로골드는 연두색!!

속살이 자몽은 빨간색!! 메로골드는 노란색!!

자몽은 쌔콤달콤!! 메로골드는 새콤달큰!!

이렇게 표현하면 차이가 느껴지실까요?ㅎㅎ

저녁을 먹기 위해 메로골드는 2개만 냠냠..!!

2식 18:50

청포도, 자연식물식

주말을 마무리하는 마지막 식사는

청포도와 귤로 하려고 했는데...

청포도를 줍줍줍 하다 보니

귤 먹으면 헛헛할 것 같더라고요

그래서 급!! 노선 변경!!

청포도 한... 800g 정도 먹었나?? 먹고서

데친 배추에 밥 싸먹었어요ㅋ

오이고추가 남아있길래 함께 먹었고요ㅎ

밥 먹는 것도 좋지만.. 감량하고 싶으니까

부족한 칼로리는 바나나로 채우도록

바나나 잔뜩 사 와서 익혀야겠어요ㅋㅅㅋ

목표 체중과 사이즈를 위하여~

내일도 과일식 파이팅!!

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