[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡16일차] 2018.01.16

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 완벽하게 과일식에 성공했어요!!
따끈한 밥이 먹고 싶었으나...
요즘 배가 뽀~올록 하게 나오기 시작해서
꾹꾹 참았답니다ㅜㅜㅋ


1식 13:50
메로골드, 귤

오늘은 일부러.. 점심시간에 맞춰서

과일을 먹을까 했는데요

뭔가.. 배가 고픈듯하면서도 애매한게..

습관적으로 먹으려고 하는 건 아닌가 싶어서

그냥 좀 더 있다가 먹었답니다

오늘은 메로골드 2개와 귤 4개를 먹었어요!!

메로골드가 참 맛있긴 한데..

까먹기가 참 귀찮네요ㅎㅎ

2식 18:50

사과, 바나나, 귤

저녁엔 사과와 바나나를 먹었습니다
슈가스팟이 좀 부족했지만
과육이 좀 말랑해진 것 같아서
일부러 먹어봤는데.. 괜찮더라고요
그래서 3개나 먹었습니다
안 먹으면 밥 먹을 것 같았거든요ㅋ

사과도 3개 먹었고요

배는 부른데.. 자꾸 밥 생각이 나서

귤 2개 더 먹고 저녁식사 마무리했어요ㅎ

저녁에 새 밥을 했는데-

그래서인지 밥 생각이 더 간절했던T_Tㅋ

뭐 어쨌든...!!

완벽하게 과일식을 해냈습니다!!

체온이 내려가서 좀 추웠지만...

따뜻한 이불 속으로 피신하면 되겠죵ㅋ

뽈록해진 내 뱃살아~

다시 쏘옥 쏘옥 들어가주오~ㅎ

내일도 과일식 파이팅!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/진홍의-실험과-후기-1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ