[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡9일차] 2018.01.09

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

으아아아!! 오늘은 식욕이 왕성했던

입터진 날이었어요 T_T

왜일까.... 후회되진 않지만 좀 그렇네요

1식 13:40

바나나, 귤, 대봉시, 자연식물식

오늘은 익지 않았을까 하는 마음에

먹어봤으나... 좀 부족했던 바나나

내일은 제대로 익으려나?

2개 먹고 그만!!

문제는 먹을게 없다는 겁니다...ㅎㄷㄷ

뒤적 뒤적여서 귤 하나 득!!

바나나 2개와 귤 1개로 배가 찰까보냐?!

먹을 만큼 익었으려나 싶은 마음에

대봉시 2개를 츄르릅 츕츕!!

나쁘진 않지만.. 맛나지도 않다...킁

결국... 물배가 찬건지 배는 부른데

자꾸만 뭐가 더 먹고 싶어서

밥 + 생 양배추 + 쌈장 콤보로

더 먹었더랬죠.....

요새 왜 이러냐.. 자꾸 먹고 싶은 기분이네..?

2식 19:50

바나나

그러고 보면.. 점심도 되게 늦게서야 먹었는데

저녁도 되게 늦게서야 먹었어요

늦은 점심 + 과식(?) 탓에

그다지 배고프지 않은 것 같았지만...

그래도 뭔가 먹고 싶어서 밥 먹기...;ㅅ;

하하하... 살찌겠다......;;;

오늘은 다른 야채를 먹어보자며

파프리카를!! 그리고 두부 먹기!!

오랜만에 먹는 파프리카는 달고 맛나던!!

1개만 먹을 줄 알았는데 2개 먹고요~

두부도 반모만 먹을 줄 알았는데

300g짜리 한 모를 다 먹었네요

여기에 밥도 먹었다는게 문제...TㅅTㅋㅋ

그런데도 촐촐한 기분이 들어서

물만두 서너 개를 먹었다는 건 비밀!!

야식

분식류

밥도 녹말로 두 끼나 먹었는데도

자꾸만 먹고 싶은 기분이....!!

결국.. 오늘은 아주 달렸습니다

야식까지 야무지게 냠냠!!

떡볶이, 튀김, 호떡을 냠냠 쩝쩝 잘 먹었네요

요 며칠간 아주 야무지게 먹었으니

몸무게는 말할 것도 없고...

사이즈도 띵! 띵! 늘어났을 것 같아요

실망해서는 안 되죠!! 다시 되돌아가기 모드!!

과일을 주문해뒀으니까

한동안 과일만 먹으면서 다시 관리하기!!

내일도 과일식 파이팅!!

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