[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡5일차] 2018.01.05

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

넘넘 늦게서야 글을 쓰네요ㅜㅜ

좀 여유롭고 편안한 주말을 보내고 싶었는데

몸이 넘 지쳐버렸네요 힝

암튼!! 과일식 기록으로 넘어가면~!!

1식 13:00

단감

뭘 먹어야 하나.. 고민하고 있었는데

뜻하지 않게 단감을 득!!

떨이 제품이라 과육이 좀 많이 물렀었는데

넘나 오랜만에 맛보는 거라

아주 맛나게 먹었습니다ㅎㅎ

3개 먹고 더 먹으려고 했으나...

급... 일이 생겨서 ㅌㅌㅌ....

2식 14:30

귤

후다다닥 수습 후 귤을 더 먹었습니다

단감도 칼로리가 부족하고..

귤도 부족하니.. 많이 먹어도 부족한!!

하지만 저녁을 먹어야 하니까ㅋ

7개 먹고 그만 먹기~☆

3식 19:00

자연식물식, 과자

저녁엔 정말로 배를 채울만한 과일이 없어서

그냥 밥 먹었습니다ㅎㅎ

전날 먹은 거와 똑같은 새싹비빔밥!!

근데 이날은 한 그릇으로 만족이 안 되던...

두 그릇 아주 푸짐하게 싹싹 다 먹었습니다ㅎ

밥 먹고도 왠지 뭔가 먹고 싶은 마음인지라

과자를 몇 개 냠냠~ㅎㅎ

과일을 많이 먹으니 점점 단맛이 좋아지네요

짠맛을 참 좋아했는데...ㅎㅎ

주말 먹부림은 내일 또 포스팅할게요~

언제나처럼

내일도 과일식 파이팅!!

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