[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡29일차] 2018.01.29

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 바나나가 있어서 든든했던 하루!!

과일을 많이 먹어서 만족스러운 하루!!

1식 13:40

홍시, 메로골드

늦은 점심으로 홍시 호로록!!

꽁꽁 얼었던 홍시를 거의 완전히!!

해동시켜 먹었으니 아이스 홍시가 아닙니다ㅋ

살짝 아쉬워서 메로골드 냠냠!!

저렴하게 팔던 작은 메로골드였어요

3개 순삭!!

2식 18:45

바나나, 자연식물식

저녁엔 바나나를 먹었습니다!!

칼로리는 계산 안 한 지 오래됐고...

너무 많이 먹나 싶어 조절해야 하는가...

하는 마음은 접어버리고!!!

배부를 때까지!! 충분히!! 잔뜩 먹기!!!

오늘은 6개나 먹었습니다ㅋ

바나나 한 송이 클리어!!

겨울이라 그런가~? 양이 부족했나~?

살~짝 아주 살~짝 아쉬워서

밥 조금과 봄동을 먹었습니다ㅎㅎ

아작아작 씹는 게 좋아서

밥을 다 먹고도 봄동을 계속 먹었어요

이미 바나나를 먹었으니.. 과하면 안 되니까

조금만 더 먹고 스탑!!!

오늘은 아주 만족스러운 날이네요

건강하게 잘 먹은 게 딱 보여요+_+

바나나를 많이 먹어서 그런지

과자를 안 먹어도 된다는 확신이 생겨요

물론, 과자가 생각나긴 했지만요ㅋ

이렇게 다시 과자를 멀리하면

최소한 밤에는 안 먹겠죠?ㅎㅎ

내일도 과일식 파이팅!!

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