[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡101일차] 2018.04.11

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

음... 오늘 식단 일기를 쓰려니

갑자기 부담감이 훅~ 밀려오네요

왜지...;ㅅ;?

오늘은 최대한 간단하고 간결하게 써보자!!

1식 13:25

파인애플

오늘 점심은 파인애플입니다!!

늘 1kg은 아쉬웠는데

1.5kg을 먹으려니 살짝 부담이 되더라고요

근데.. 어느 순간 보니 2조각 남아있던..

그래.. 마음만 부담이었을 뿐.. 몸은 아니었..

깔끔하게(?) 1.5kg 클리어 'ㅅ'//

2식 18:15

바나나, 자연식물식

저녁엔 바나나를 먹었어요~

새카맣게 익은 바나나를 득템했거든요ㅎ

좀 많이 말랑거려서.. 맛은 기대하지 않았어요

하지만 나쁘지도 않았죠'ㅅ'ㅋ

냠냠 챱챱 6개 먹었답니다

그런데도.. 배부른 느낌이 들지 않더라고요

만족이 안 되는..? 배가 부르지 않은...?

바나나는 당기지 않아서

밥을 먹었습니다'ㅅ'ㅋ

현미밥은 하지 않고.. 그냥 백미밥 먹었어요

밥솥으로 지어서 그런가..?

확실히 부드럽고.. 속까지 잘 익은 맛!!

반찬으론 쪽파를 먹었어요

이번엔 물에 데치기 귀찮아서..

위생백에 물 조금을 넣고 전자레인지로

1분가량 돌렸더니.. 딱 좋게 익었더라고요~

매운 향도 없고~ 부들부들~ 넘 좋은!!

게다가 조리도 간편한!! 애정 할 테다!!

근데.. 요건 뭐라고 해야 하는지 모르겠어요

데침? 익힘? 쪽파 익힘?

음.. 이름은 좀 천천히 고민해보도록 하고..

밥과 쪽파는 여러 번 더 먹었습니다

밥 한 공기 + 쪽파 1단 정도...?

갑자기 훅~ 피곤한 기분이에요

왜인지 모르겠네요...하하하;;

무리하지 않기 위해

오늘 기록은 요기까지만!!

내일도 과일식 파이팅!!

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