[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡90일차] 2018.03.31

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

주말이 평일보다 더 바빠.. 왜지...?

평일에 편하려고 주말에 밀린 일을

몰아서 해서 그런가...?

완급조절이 필요한데~ 잘 안되는구나~

내공이 부족한가...?!

1식 14:20

바나나, 배 + a

어제 밤늦게 밥을 먹긴 했지만

배고프면 먹을 거라고.. 그렇게 다짐했는데

다짐은 다짐이고, 현실은 현실인가?

밥 먹고 싶었는데.. 못 먹고..

쉬고 싶었는데.. 쉬지 못했다..T_T

한참 늦은 오후에서야 첫 끼니를 먹은...

배 2.5개 먹고.. 작은 바나나 3개 먹었습니다

바나나는 더 없고- 조금 더 먹고는 싶고-

먹고 남은 배 반개가 있어서 더 먹었었거든요

근데.. 배는 엄청 부른데..

자꾸만 더 먹고 싶더라고요=ㅅ=...

피로 누적인가.. 요즘 활동량이 많은가...?

데친 나물이 있어서 먹었습니다

그냥 먹기엔 좀 아쉬워서ㅎ 간장을 살짝~♡

맛은.. 당연히 맛났습니다ㅎ

2식 19:00

오렌지, 자연식물식

점심(?)을 늦게 먹긴 했죠...

하지만 배부르단 느낌이 안 들었었어요

아니지.. 정확하게는 만족하지 못했죠

배는 부르니까- 제시간에 저녁을 먹거나

조금 일찍 먹으려고 했는데

왜.. 또 늦게서야 먹게 되는 건지.. ㅜㅜ

저녁엔 오렌지를 먹었어요

바나나도 없고.. 배는 불러도 만족은 안될 테니

과일 먹고, 밥을 더 먹을 계획이었습니다

밥은 더 먹었어요ㅎ 근데 사진은 없....

현미밥해서 먹으려고 했는데.. 못했고요

그냥 백미밥에 나물+쌈장을 곁들여서

엄청 많이 먹었습니다

밥은 한 공기 조금 안 되게 먹은듯한데

나물은 진짜 많이 먹었어요..ㅋㅋ

배 엄청 부르게, 튀어나올 만큼 먹었..

진심.. 초록 변 눌 것만큼 먹었....

괜찮을까.. 나...?

과일은.. 수분과일 위주지만

요즘은 밥을 좀 먹고 있으니

칼로리는 부족하지 않게

채워지고 있을 거라고 생각하는데 말이죠..

왜.. 먹어도 먹어도 기력이 부족한듯한지.. 흠..

알 수가 없네요..-ㅅ-

과일을 좀 더 챙겨 먹어볼까....?

휴식은 조금 힘들 것 같은걸... ㅜㅜ

그럼 먹는 거라도 잘 챙겨 먹어서

채워줘야 하는 거 아닌가...?

그래서 먹어도 먹어도 기력이 딸리나...?

모르겠구나T_T

내일도 힘내보자!! 파이팅!!

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