[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡91일차] 2018.04.01

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

일요일입니다!!

마지막 주말!! 푹 쉬어야 하는 날!!

그래야 월요일을 잘 보낼 수 있는데...!!

되게 되게 열심히 보냈더니...

배고프고 힘들어..orz

1식 12:30

오렌지

전날 아무리 많이 먹었어도

점심시간엔 밥을 먹어야 하는데

밥을 제대로 못 먹었어요...ㅋ

오전에 볼일 보고 점심을 먹으려고 했는데

생각보다 시간이 걸려서..T_T

중간중간에 오렌지를 조금 먹었답니다

미리 챙겨가길 잘했당...ㅎ

5개 챙겨갔는데 나눠먹었던지라~

저는 오렌지 2개 정도 먹었네요 'ㅁ'//

2식 16:00

배

일정 마무리하고.. 집으로 돌아왔어요~

시간을 보니.. 저녁식사까지 얼마 안 남았는데

배고픔은 이젠 모르겠는데.. 속이 좀 쓰려서

배가 고파서 그러겠거니 싶었죠

그래서 가볍게(!) 배 2개 먹었습니다ㅎ

3식 18:00

자연식물식, 딸기, 배

저녁엔 현미밥 먹기!!

전자레인지로 밥하는 방법이 있길래

해봤는데요~ 실패했어요ㅋㅋ

서걱서걱.. 알알이 씹히는 현미밥ㅋㅋ

하지만 맛있게 먹었어요ㅋ

쌀 생식하시는 분들도 있는데요 뭐ㅎ

컵에 담아서 밥을 했던지라~ 모양이ㅋㅋ

현미밥과 데친 시금치, 파프리카를 반찬으로

맛나게 냠냠!! 쌈장도 맛나게 냠냠!!

밥 적당히 + 채소 잔뜩 먹었는데도

자꾸만 더 먹고 싶더라고요

아마.. 오늘 제대로 식사를 안 해서 그렇겠죠?

그래서 더 먹었습니다

딸기 500g 먹고~ 더 먹고 싶어서

배 2개 더 먹고~ 그럼에도 더 먹고 싶었으나

배는 엄청 불렀거든요..

눈으로 봐도 엄청 튀어나왔고...;ㅅ;

이 이상 먹는 건 아닌 것 같아서.. 그만 먹기..

많이 아쉬웠어요ㅜㅜㅋ

하지만.. 적당히 먹어야 하죠!!

오늘은 저녁을 아주 일찍 먹었으니까

내일은 좀 일찍 점심 먹어야지!!

꼭!! 꼭!! 일찍 먹어야지!!

내일도 과일식 파이팅!!

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