[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡107일차] 2018.04.17

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

요즘 멍~함이 너무 잦은 것 같아요

해야 할 것도, 하고 싶은 것도 명확히 아는데

뭘 먼저 해야 할지.. 순서가 헷갈리니

아무것도 못 한채 시간을 흘려보내기만 하네요

아이고 고생 많다!! 조금만 더 힘내보자!!

1식 12:45

바나나, 파인애플

늘 1시 넘어서 점심을 먹다가

요즘엔 1시 전에 먹고 있는데요

의도적으로 일찍 먹는 경우가 많은데

안 익숙하니.. 영 어색하네요;;

이러면 안 될 것만 같은 기분이 자꾸...

일 때문에 그렇긴 한데.. 익숙해지겠죠...?

오늘은 바나나와 파인애플의 조합입니다

파인애플만 먹어도 버틸 순 있겠지만

저녁에 탄수화물 몰아서 먹는 것이

좋지 않은 것 같아서.. 일부러 바나나 먹었어요

슈가스팟이 충분히 생긴 바나나여서

맛도 좋았는데- 딱히 당기진 않네요

왤까나.... 수분 많은 과일이 좋아서 그런가?

혹시 미세먼지 탓인가..?

안 그래도 요즘 목이 아프던데...?!

흠... 수분을 잘 챙겨 먹어보자...

점심으로 바나나 3개, 파인애플 1kg 냠냠!!

2식 18:50

바나나, 파인애플, +a

평소에 비해 일찍 저녁을 먹었는데

왜 그렇게 배가 고팠을까요...;;

기력도 없고.. 정말 너덜너덜해진 기분이던..

탄수화물 보충을 위해 바나나 3개 먹었어요

바나나 모노밀을 해볼까 했는데..

안 당기더라고요... 잘 익은 바나나인데다

맛도 좋은데.. 왜...?

과일보단 쌈밥이 좋은 건가...? 쌈장 홀릭...?

그래도 오늘 저녁엔 과일식을 하겠다며

점심때 먹고 남은 파인애플 0.5kg 먹고요

오렌지 4개를 더 먹었습니다

배가 부른데- 눈에 밥이 보이니 당기더라고요;;

그래서 밥 세 숟갈 먹었습니다ㅋ

짭조름한 조미김에 싸먹었어요 ㅋㅅㅋ

요것이 +a 랍니다ㅋㅋㅋ

생각이 많은 것도 아니고

엄청나게 일이 급한 것도 아닌데

뭘 먼저 해야 하는지.. 잘 모르겠어요T_T

집중이 안 되는 것인지... 끙...;;

내일은 일에 집중할 수 있기를...!!

마무리해서 끝내버리고 싶다...!!

음.. 바나나가 몇 개 있긴 하지만

그닥 당기지 않아서.. 밥을 먹을까 싶군요

내일은 자연식물식 파이팅!!

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