[과일 채식][임신 13주차] 과일로도 멘탈이 회복 안 될 때는..?

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

으헉... 오늘은 너무 너무 피로합니다.

아침부터 쉬지 않고 엑셀 작업했더니

눈도 뻑뻑하고.. 온몸이 굳는 기분.

자꾸 피로가 누적되니..

식단 일기를 미루고 싶은 마음이 커지는데요.

미루는 것보다는 대충이라도, 간단하게.

쓰는게 낫다는 생각이. 옳다는 생각입니다.

어차피 쓰게 될 거. 미룬다고 달라지지 않고.

후딱 해치우고, 쉬자!! 랄까요ㅎ

방울토마토, 사과, 바나나

이제 시간은 안 쓰려고 해요.

별로 의미가 없다는 걸. 이제서야 느끼네요ㅋ

채식 도전.. 정확히는 다이어트 초기.

그때는 간헐적 단식을 할 거라고

마지막 식사시간과 첫 식사 시간이

굉장히 신경 쓰였거든요.

요즘은 뭐. 배고프면 야밤이든, 새벽이든.

가리지 않고 먹으니.

더 이상 시간은 제게 중요하지 않아요.

뭘 먹었느냐. 그게 중요하죠.

배고파서 방울토마토를 먹었습니다.

여름의 맛이 들기 시작해서~ 새콤달콤!!

맛있는데도, 어느 정도 먹고 나면 안 먹혀요.

배부름과는 다르게.. 다른 음식을 원해서

못 먹겠더라고요.

사과는 어떨까 싶어 먹어봤지만.

토마토처럼.. 1개 이상은 못 먹겠더라고요.

탄수화물을 채워보자며, 바나나 선택!!

슈가스팟이 잘 올라온게, 맛나 보이죠?

맛은 괜찮은 편이었는데.. 약간 아쉽..?

미묘한 맛.. 느끼한 듯? 아닌 듯..?

뜨거운 차와 나초 과자

바나나를 먹으니, 처음엔 좀 괜찮았는데.

시간이 지나, 입이 심심해지고

집중력이 떨어지는 기분도 들어서

일하는 사이 사이에 바나나도 먹고

방울토마토도 먹고.. 계속 먹었습니다.

그렇게 계속 먹었는데도.. 체력적으로 지치고

집중력이 많이 떨어지더라고요.

음식이 아니라 휴식이 필요했던ㅠㅠ

그렇다고 직장에서 잘 순 없잖아요..

당분을 채우며 버티기 위해 노력했으나

더 이상은 과일도 못 먹겠고.. 싫어지고..

뜨거운 차와 나초 과자를 먹으며

나트륨 충전, 칼로리 충전했어요.

염분을 먹으니 과일과 채소가 싫은 기분이

점점 사라지던데.. 이건 어떻게 해석해야 할지?

칼륨 섭취량이 너무 많나..?

이런 위급 상황(?)을 대비해서

과자를 두세 종류 구비해뒀는데요.

밀가루보단 차라리 옥수수가 나을 듯해서

나초를 먹었습니다만.

달달한 과자.. 당기네요ㅋㅋ

초콜릿 갖다 놔야겠다+_+

적포도와 비빔밥 + 계란 추가

폭풍 근무 후.. 퇴근!!

내일도 확인하고 처리해야 하는 일이

오늘만큼이나 쌓여있지만.. 그건 내일 할 일!!

내일 일을 굳이 오늘로 당겨서 처리하지 말자.

무리하지 않게 페이스 조절하는게 더 중요해.

집에 오니 포도가 있더라고요.

청포도가 아니어서 약간 아쉬웠지만

이게 웬 떡이냐~ 하며 맛나게 냠냠 :)

점심때 과일이 더 이상 먹히지 않았던게

생각나서.. 적당히. 식욕을 돋우는 정도로만 먹고

저녁밥을 준비했어요.

오늘 저녁밥은 비빔밥입니다.

반찬 하기도 귀찮고, 먹고 싶은 것도 모르겠고.

채소는 충분히 먹어야겠다면?

그럴 땐, 비빔밥이 제격이죠ㅎ

상추와 봄나물 조금밖에 없어서

두 가지만 넣고 비벼 먹었습니다.

남편과 함께 먹었는데.. 채소만 있으니

좀 아쉬워해서ㅋ 계란과 참치를 추가했어요.

저도 먹었는데, 땅굴 파듯이

채소를 골라서 파먹곤 했네요ㅋㅋ

굉장히 오랜만에 먹는 계란과 참치.

계란은 웬만한 가공식품이나 소스류에

대부분 첨가되니까. 오랜만은 아니겠지만.

맛있더라고요. 노른자는 고소하고.

맛있게 먹긴 했는데.. 좀 허겁지겁 먹은 듯해서

소화가 좀 걱정되네요.

밥도 좀 많이 먹은 것 같고.. 흠.

괜찮겠죠. 뭐. 좋게 생각해야지.

내일은 포도 도시락인가~ㅎㅎ

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷ https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ