[과일 채식][임신 14주차] 임신 중 코피와 입안 헐음.. 정상이란다

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

이젠 뭐.. 코에서 피가 난다.. 이게 아니라.

코피가 납니다. 코피. 하하하하.

한 끼에 밥 세공기 먹어치우는 임산부가

영양과다면 과다지.. 영양부족 일리는 없으니.

이유가 뭔가... 하고 찾아보았습니다.

임신 14주차. 임신 중기에 해당하더군요.

드디어.. 중기에 들어선 것인가..!! (기쁨)

임신 중기가 되면 주요 호르몬인

프로게스테론과 에스트로겐이

혈관을 확장시킨다고 합니다.

그래서 정맥의 압력이 높아지게 되는데-

이 때문에 코피가 나기도 한다네요.

잇몸출혈이 있을 수도 있다고 하니..

입안이 헐어 아픈 것도 정상으로 판단됩니다.

첫째 때는 전혀 겪지 않았던

입덧, 코피, 입안 헐음을 다 겪고 있네요..

둘째 낳으면 왠지 괴롭히고 싶다... 낄낄ㅋ

그래. 다 정상이라고 하니. 걱정은 없고.

살이 너무 잘 쪄서.. 밥은 좀 줄여야겠구나ㅠ

팔, 다리는 약간밖에 안 쪘는데

가슴이랑 배는 뭐 이리 많이 튀어나오는지..

이제 일반 옷은 배 쫄려서 못 입겠어요ㅠㅠ

젠장. 슬프다.

참외

분명, 어제 밥 3공기나 먹었는데.

아침부터 배가 고픈 기분이 드는 건..

그냥 내가 돼지라는 생각밖에 안 들어ㅠㅠ

진짜. 거짓 없이.

왜 이리 처먹나.. 싶은 생각뿐...

생각이 너무 거칠어졌어 -_-;;

달달한 과일이 먹고 싶어서.

참외 아작 아작...

환경을 생각해서, 밀폐용기에 담아왔는데.

오늘 참외는 맹맹한 맛이네요.

왠지 더 슬프다.. 쩝.

고구마, 방울토마토

메인 점심은 고구마입니다.

체중조절을 하려면.. 녹말 식품 섭취를

줄여야겠죠..? 쩝.

만족할 때까지 먹는게 아니라

양을 정해서 먹어야 한다니. 슬프다.

일단은 잔뜩 쪄 왔는데...

오늘부터 2~3개만 먹어야겠구나.

슬슬 보관 기간이 길어지고 있어

얼른 먹어야 하는 대추방울토마토도 싸왔는데.

봉지째 찍으니 별로군요.

이렇게 찍으면 좀 이쁘려나.. 했지만.

뭐야, 이건..;;

없는 감성 더 죽은 것 같네요ㅋㅋㅋ

참외, 양배추 가지국

벌써부터 일반 옷이 쫄리다니...

충격과 공포 그리고 경악과 자기혐오..ㅠㅠ

다이어트 해야겠.. 아니, 해야 해.

양 조절의 목표와 분노 조절을 위한

달콤 아삭한 참외 처방..

요즘 자녀님이 밥을 잘 안 먹네요.

자꾸 음료수, 과자, 빵을 찾아서 스트레스..

밥을 먹이려는 자와, 배부르다는 자.

누가 이길 것인가?!

과자 먹어도 되니까.. 밥 적당량은 좀 먹고 먹자!!

엄마도 밥은 먹고 과자 먹그든?!

스트레스받고, 화가 나니까

시원하고 속을 차갑게 만들어주는

여름 과일이 계속 당기는 것 같네요.

시원하게 참외 한 그릇 박살 내고~

이번엔 얼큰하게. 양배추 가지국 두 그릇.

짬뽕처럼 얼큰하게 만들어보려고

나름 레시피를 찾아보고 만들었는데.

몇몇 재료를 (없어서) 생략하고

기억력 미스로 양념 배합을 오류 냈더니

그냥 시뻘건 된장국이 되어버린..;;

그래도. 처리 목적의 양배추와 가지를

맛있게 먹었으니. 그걸로 충분해.

두 그릇 먹은 건 쬐끔 아쉽지만ㅎ

그래도. 과식 안 했으니. 잘 했어.

과일 충분히 먹은 거. 잘 했어.

채소도 넉넉히 먹었으니. 잘 했어.

내일은 밥 한 공기만 먹는 거. 도전해보자.

그리고, 내일은 코피 안 나면 좋겠당~ㅎ

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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