[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡151일차] 2018.05.31

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

벌써 5월 마지막 날입니다!!

식단 일기 날짜와 포스팅 날짜는 다르지만

식단 일기 날짜를 기준으로 할께요ㅎㅎ

벌써 151일차예요...햐.. 잘하고 있다..!!

앞으로도 힘내서 꾸준히 도전하자+_+

축하와 응원을 한 번에...!!

1식 14:00

그린키위, 바나나

오늘은 점심을 너무 늦게 먹었지요...ㅎ

시계를 보며 시간은 확인했는데

체감을 못 했달까요....?

12시구나.. 1시구나.. 2시구나..?!

이렇게 하다가 늦게 먹었어요ㅋㅋ;;

오늘 점심은 키위입니다!!

무려 50%나 할인하는 키위를 발견했거든요!

코가 막혀서 냄새를 거의 못 맡는 상태임에도

키위향이 나는게.. 엄청 잘 익은 거라고

확신이 들어서 냉큼 샀었어요ㅋㅋ

무게가 얼마나 되는지는 모르겠는데..

1.5kg 정도 이지 않을까 싶어요

20개 들어있었고.. 15개 먹었으니까

1,125g인가...ㅎㅎ

배는 부른데.. 뭔가 더 먹고 싶어서

바나나를 더 먹었습니다

과자 먹는 것보단 훨씬 낫지..!!

바나나 3개도 전부 흡입!!

이제 바나나도 없다...!! 과일 오링...!!

2식 19:00

자연식물식

완벽한 과일 오링 상태...!!

하지만 과일 수급은 불가능...!!

그러므로 저녁은 있는 걸로 먹어야 합니다

백미밥이 밥솥 한가득 있어서...

밥공기 가득 채워 한 그릇 펐어요ㅎ

반찬은.. 상추입니다!!

적은 양은 아닌데.. 제겐 좀 부족했어요

그래서 조미김을 반찬으로 더 먹었어요 :-)

간식

딸기 차, 과자

배는 부른데.. 기분이 좋지 않았어요

요즘 몸이 안 좋긴 한데.. 그래서 더 그랬던..

보상심리인지.. 욕구불만인지..

먹어도 채워지지 않는 기분이라

자꾸만(?) 뭔가 더 먹고 싶더라고요

분명 배는 부른데 말이죠...=ㅅ=

밥을 더 먹어야 하나.. 어쩌나.. 하다가

어제처럼 딸기 차를 한잔 마시기로 했어요

다른 달달한 음식은 딱히 없어서..ㅜㅜ

조금 억지로 먹는 것도 있긴 했는데-

결국.. 영~ 당기지 않아서 반 정도만 먹고..

과자를 한 봉지 먹었습니다

밀가루 안 먹으려고 노력했는데.. 크으..ㅋ

몸살 기운은 좀 괜찮아졌는데

감기는 아직 차도를 보이지 않네요... (콜록)

게다가 뭘 잘못 먹은 건지...?

벌레에게 물린 건지...?

아니면.. 모기향 제품 때문인지..

팔과 다리에 두드러기가 올라오네요=ㅅ=;;

전~혀 가려움을 못 느끼고 있다가

의식하는 순간부터 가려움이 마구마구ㅜㅜ

하얀 반점 같은 것도 생기고.. 이게 뭔 일인지..

요 며칠간은 거의 과일만 먹었다고

식단 일기를 기록했지만..

사실 중간중간에 한입씩 먹은

가공식품들이 있기는 해요

과자라든가.. 냉동식품이라든가..

하지만 정말 한입만 먹은 거라

그런 거는 생략하고 기록을 하거든요...?

근데 두드러기가 올라오니

그 모든 것들이 의심이 되네요..-_-..

일단은 몸 회복이 우선인 것 같아요

감기 몸살도 여전한데 이젠 피부까지 이러니

진짜. 일단은. 뭐든 간에. 살고 보자.

라는 심정입니다

차라리 음식 알레르기라면 알기 쉬우려나 싶은데

과자는 오늘도 한 봉지 먹었으니

할 말이 없습니다만...

정말 한 입 먹은 가공식품 때문에

이렇게 몸이 반응하는 거라면 너무 웃긴듯한...

그럼 과일이 문제인지....

너무 오랜만에 먹은 상추...?

딸기청이 문젠가? 상했나...?

어후.. 짜증 나네요ㅜㅜ 빨리 낫고 싶다..

병원은 토요일에나 갈 수 있을 듯한데..

그전에 나으면 좋겠네요...orz

과일도 없고.. 아픈 데다.. 피부도 이래서

내일은 피부 상태를 보고

하루 종일 일반식을 할까 싶네요

심해진다면 확실하게 일반식을...!!

괜찮아지고 있다면 가능한 채식을...!!

내일은 좀 더 괜찮아지기를 기대합니다ㅜㅜ

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