[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡163일차] 2018.06.12

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

이웃님들 안녕하세요~

항상 제 블로그를 방문해주셔 감사합니다^^

한번 슥~ 지나가는 분들도 감사합니다+_+

오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요!!

1식 14:10

수박

오늘은 일이 계속 계속 계속되었어요

다른 작업을 좀 하려고.. 어제 열심히 일했는데

오늘은 오늘의 일이 아주 쏟아지더군요

요새 일 복이 아주 터졌구만 그래..=ㅅ=

한참이나 늦게 먹은 점심...!!

뭘 먹긴 먹어야겠고.. 쉬고 싶기도 하고..

그래서 가볍게 수박만 먹었습니다

수박만 먹으면 칼로리가 부족해서

좀 많이 먹게 되고.. 화장실 자주 가고..

부작용 아닌 부작용이 맘에 안 들지만

그럼에도 그냥 수박만 먹었습니다...ㅎ

알면서 나쁜 짓 하는 기분...ㅋㅋ

언제나처럼~ 2kg 순삭..!!

2식 20:00

수박, 바나나

저녁에도 수박을 먹었습니다

볼일 끝내고 먹느라 시간도 너무 늦었고..

반찬 챙기기 귀찮아서 수박을 먹기로..!!

점심때 수박 먹고 남은 건 이렇게~

숟가락으로 파서 통에 담아두었었어요

먹을 때 파먹어도 되지만ㅋ

음식물 쓰레기 처리하려고 손질했어요ㅋ

수박 2kg 먹고요~

그다지 당기진 않았지만... 칼로리 보충을 위해

억지로(..) 바나나를 먹었습니다

잘 익은 바나나여서 맛은 있었지만

당기진 않았어요... 하핫

바나나 3개 먹었고요-

뭔가 좀 더 먹고 싶어서~ 수박 더 먹었어요

추가로 1kg 정도 먹은 것 같아요

저녁에 수박 3kg.... 대단하군...;;

흐아아아- 오늘은 정말 너무 힘드네요

일 강도가 너무 센 것도 아니었고

휴식시간이 완전 없었던 것도 아닌데..

오늘은 왜 이런지... 흠...a

내일은 조금 쉬엄쉬엄 할 수 있으면 좋겠네요

바나나가 다시 안 당기기 시작하네요

수박이 입에 맞는지, 편해서 그런지

수박만 생각나는데.. 문제는 물배라는거..

수박 모노밀을 하되, 무조건 3끼를 먹을 건지..

아니면 억지로라도 바나나를 먹을 건지..

다시 고민이 되네요... 하하하하

잘 생각해보자...!!

내일도 과일식 파이팅!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/진홍의-실험과-후기-1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ