[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡178일차] 2018.06.27

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요

오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다

어제 좀 적게 먹었었나 봐요

아침부터 배에서 꼬르륵 꼬르륵ㅋㅋ

근데.. 음식 먹기엔 상황이 좀 그래서

점심때까지 기다렸더니...

타이밍을 놓친 건지.. 밥 먹는 게 귀찮아져서

그냥 잔뜩 일 다~ 하고 나서 먹었네요

1식 14:00

수박, 바나나

시간이 이렇게나 늦어버린 줄 몰랐지 뭐예요

1시 좀 넘은 줄 알았는데.. 2시...

시계야... 너 건전지 교체해야 하는구나.. 하하

오늘은 메인으로 바나나를 먹기 위해

수박은 일단 조금만 먹고요-

잘 익은 바나나 싹~ 쓸어와서 먹기!!

총 4개 있었는데.. 3개만 먹었어요

그냥.. 안 당기더라고요

수박은 더 먹고 싶어져서

더 먹었습니다ㅎㅎ 어떤가요? 이쁜가요?

바나나 3개 + 수박 2kg 먹었습니다

2식 19:00

수박, 자연식물식 + a

저녁엔 이것저것 먹었답니다

이것저것 챙기고 났더니 기분이 다운돼서

기분 업 + 당분 충전을 위해

수박을 조금..!! 이번엔 1kg..!!

그것도 오랜만에 숟가락으로 퍼먹기...!!

숟가락으로 퍼먹는 게 뭐라고...

은근히 기분 좋아 지더군요ㅋㅋㅋ

점심때 먹고 남은 바나나 1개 먹고요

좀 더 먹고 싶은 기분이길래

밥을 조금 먹었습니다

먹을 게 없으니까요...;ㅅ;

(수박을 더 먹을 생각은 아니니까..)

반찬으로는 상추와 고추!!

양이 얼마 없었어요ㅠㅠ

생야채 다 먹고.. 남은 밥은 카레랑 먹었습니다

매운맛이었는데.. 얼얼하더라고요

예전엔 매운맛으로 만든 걸 먹어도

전혀 안 매웠었는데.. 뭐지...;ㅅ;

흔히 말하는 아기 입맛이라도 된 건가...?

간식

차 + 과자

밥 잘 먹고~ 차가 마시고 싶어져서

차 한잔했어요~ 마시면서 과자도 조금ㅋ

많이 먹지 않았으므로

스스로를 칭찬하고 싶네요^^

바나나도 다 먹었고~

수박은 여전히 많이 먹고 있고~

밥은 별로 당기지 않고~

뭘 먹으야 하나~ 뭘 먹어야 하나~

수박을 너무 많이 먹어서

편식하게 된 건가~ 흠~;;

내일은 마트를 다녀올까 싶은데요

글쎄요.. 날씨가 너무 습해서 어찌할지...

마트 간 김에 저녁은 일반식으로 할까..?!

다이어트는 언제 하는 거지...?!

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