[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡172일차] 2018.06.21

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

이웃님들 안녕하세요!!

오늘도 건강하고 쾌적한 하루 보내세요^^

저는 요즘 아주 긴장하고 있어요;;

컴퓨터 상태가 좋지 않은 것 같아요ㅎㄷㄷ

블루 스크린도 뜨고 하는게..

조만간 맛이 가버릴 것 같아서ㅜㅜ

부랴부랴 자료 백업 중이랍니다...!!

블로그 관리에 속도를 좀 내보려고 했는데

이게 웬 날벼락인지...!!

1식 13:30

수박, 바나나

컴퓨터가 언제 갑자기 다운될지 모르니ㅜㅜ

식단 일기는 최대한 간결하게 써볼게요..!!

오늘도 상콤 달콤한 수박을 먹습니다ㅎ

오늘은 상온의 수박을 먹었는데요

수박 맛이 별로인지.. 온도가 문제인지..

많이 못 먹겠다는 느낌이 똬!! 오더라고요

나중에 차가워진 수박을 먹어보면

원인을 제대로 알 수 있겠죠...?!

수박 2kg 잘 먹고요~

탄수화물 보충을 위해 바나나를 먹었습니다

수박도 덜 달고 그러다 보니(?)

안 당기더라고요a 2개만 먹었습니다

2식 19:00

수박, 자연식물식

저녁에도 수박을 먹었습니다!!

뭘 먹을까.. 고민했는데

밥 챙겨 먹기엔 좀 귀찮고... 해서

일단 수박 먹고 보자는 생각으로ㅋㅋ

점심때와 마찬가지로 수박 2kg 먹었습니다!!

저녁엔 차가운 수박을 먹었는데요-

온도보다는 요 수박이 맛이 없던 걸로 판정ㅋ

홈플에서 산 건데.. 무조건 환불 이랬는데..

환불받고 싶은 맛...ㅋㅋㅋ

(그치만 이미 반통 아작냈는데.. 좀 그렇네요a)

수박 먹고 바나나도 한 개 먹었습니다

빨리 익히려고 하나씩 떼어내다가

껍질 손상이 똬!!ㅋㅋ 상할까 봐 먹었는데

맹맛.. 밍밍.. 맛없어... 배고파서 먹는 기분a

오늘은 밥을 먹었습니다!!

청국장찌개에 밥 말아 먹었어요ㅎㅅㅎ

돼지고기도 들어간 찌개라..

엄밀히 말하면 자연식물식은 아니지만

집에서 먹은 건강한 밥이니까

오늘은 자연식물식이라고 할래요ㅋㅋ

밥을 부족하지 않게 먹었다고 생각하는데..

배는 부른데, 뭐가 더 먹고 싶더라고요

과자가 은근히 계~ 속 생각이 나던...!!

밥을 더 먹어볼까.. 했으나

정말 배가 빵빵하게 불러서

더 못 먹겠더라고요;; 먹으면 체할 것 같은..!!

그래서 반강제로 참았는데...

이 참음이 체중 감량과 사이즈 감소로 이어지면

참으로 참으로 좋겠네요ㅋㅋ

너무 수박 편식하는 것 같은데...

뭘 먹으면 좋을지, 뭘 먹고 싶은지...

요게 참 어려워서.. 골고루 먹는게 안 되네요

내일은 일반식에 도전을...?!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/진홍의-실험과-후기-1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ