[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡157일차] 2018.06.06

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

이웃님들 안녕하세요!!

연휴 잘 보내셨나요??

저는 전날 먹은 치킨이 부담됐었는지

이른 아침부터 고생을 했어요ㅜㅜ

잠자는 동안엔 못 느껴서 괜찮더니

눈을 뜨는 순간부터 어찌나 위가 아팠는지ㅜㅜ

소화제 먹고.. 토하려고 노력도 했으나

무용지물... 병원을 가야 하나 했는데

어찌저찌 겨우 나아져서.. 살아났네요 T_T

앞으로 튀긴 음식은 정말 싫을 것 같아요...;;

1식 14:25

일반식

너무 너무 고생했던지라...

점심을 건너뛰고 저녁만 먹으려고 했는데

급.. 약속이 생겨서...=ㅅ=...

점심을 먹게 되었습니다

그것도 일반식... 괜찮으려나....;;;

베트남 요리를 먹으러 왔어요

밀가루 음식이 아닌 게 다행이라고 해야 하나..?

음식을 다양하게 시켜서 함께 나눠먹었어요

요건.. 분짜였던가..?

뜨끈한 국물이 있는 쌀국수도 먹었어요

볶음밥도 먹고.. 반세오였나? 그것도 먹었는데

사진은 못 찍었어요ㅎ

분짜는 아무 맛이 안 느껴지고.. (맹맛)

쌀국수는 국물이 너무 느끼했으며.. (지방맛?)

볶음밥은 너무 기름졌고.. (기름맛)

반세오는 양념 맛에 먹는 기분이 들더라고요a

맛이 없는 건 아닌데.. 별로였던 식사..

몸이 아직 덜 회복되어서 그런가..?

아니면 너무 기름져서 그랬던 건가...?

2식 19:15

바나나, 수박

그렇게 고생해놓고 제시간에(?)

배가 고파오는 것도 웃기고...

뭘 먹어서 그런지, 점심이 별로였는지

저녁이 먹고 싶더라고요ㅎ 과일이 당기는!!

점심을 적지 않게 먹었을 텐데...

제 기준엔 적었던 걸까요?ㅋㅋㅋ;;

저녁엔 수박만 먹을까 했는데-

점심 식사량이 좀 적었나 싶기도 하고

괜히 다른 음식 먹고 싶을까 봐

바나나를 조금 먹기로 했어요

슈가스팟이 거의 없는 깨끗한 녀석이지만

과육이 말랑말랑한 녀석입니다ㅋ

맛도 괜찮더라고요 'ㅅ' 오히려 물렀던..!!

2개 먹으려다가.. 고민되어서 1개 더 추가!!

고민될 땐 먹는 게 낫더라고요

그래야 다른 음식을 안 먹어요...ㅎ

바나나 3개 먹고~ 수박 퍼먹기!!

왜인지 자꾸 자꾸 들어가더라고요~

수분이라 그런가...ㅎ...

그래도 과식은 no!! 더군다나 어제 고생한!!

2kg만 먹고 멈추기...!! 내일 또 먹자 :-D

어제 그렇게 고생해놓고.. 또 일반식을 먹어서

요게 좀 아쉽네요~

그래도 뭐.. 일단은, 지금은 아프지 않으니까

괜찮은 거겠죠...?

소화제의 힘을 빌리긴 했지만ㅋㅋ

내일도 수박 먹고 힘내야지!!

아픈 기운 다 날아가라!! 깨끗이 낫자!!

조금 엄격한 과일식으로 감량하자!!ㅋㅋ

내일도 과일식 파이팅!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/진홍의-실험과-후기-1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ