[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡153일차] 2018.06.02

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

여러분 안녕하세요!!

이제 날씨가 많이 x 많이 x 많이 더워요~

습기도 어마어마한게.. 여름이 오고 있네요!!

다들 여름 준비 잘 하셔서

무더위 잘 보내도록 해요+_+

1식 13:30

참외, 바나나

어제도 참바나식~ 오늘도 참바나식~

이제는 완전 고정이 되어버렸어~ㅋㅅㅋ

참외와 바나나 플레이팅의 고수가 되고 싶네요

다음번엔 어떻게 꾸며볼까...?!

점심으로 바나나 3개 + 참외 4개 뇸뇸!!

바나나가.. 노랗지도 않고.. 하얗죠...;ㅅ;

껍질은 깨끗한데 과육이 말랑하길래

속이 물러가는 것 아닌가 싶어서

먹었던 거예요.. 맛은.. 당연히 없...

바나나 고르기 실패한 듯...orz

2식 18:45

수박

참바나식은 맛있지만

바나나 비율이 낮어서 포만감이 좀 짧아요~

바나나 비율을 높이기엔 참외가 더 좋고~

그래서 저녁을 좀 일찍 먹었습니다ㅎ

바나나는 맛도 없고.. 덜 익었고...

반찬도 당기는 게 없고.. 해서

참외만 먹을까.. 했다가

'이건 아니야...!' 싶어서 사 왔어요. 수박

이제 겨우 6월.. 맛이 들려면 멀었죠...

예상은 했지만- 정말 맛이 부족하네요^^..

가격도 가격이고.. 좀 더 있다가 먹자...!!

이미 사 왔으니까- 오늘 저녁엔 먹었어요ㅋ

2kg 정도 먹은 것 같네요~

바나나 조금을 제외하곤 죄다 수분과일이라

빨리 배가 꺼질 것 같아서..

야식을 먹게 되지 않을까..? 했는데요-

지금 제가 정말 많이.. 지쳤나 봐요...?

배는 고픈데.. 먹을 기운도 없고.. 귀찮고..

식욕이 뚝- 뚝- 떨어진 상태인게 느껴져요a

점심도.. 저녁도.. 사실 그닥 내키지 않았는데

안 먹으면 안 된다는걸.. 느꼈거든요

좀 억지로 먹긴 했는데- 잘한 거겠죠... a

음식 챙기는 스트레스가 퐝~!! 하고

터져버린 것 같기도 해요

잘 익은 과일 구비하는 것도 힘들고..

뭘 먹을지 고민하는 것도 좀 귀찮고..

누가 잘 익은 과일을 골고루 잘 챙겨줬으면..

하는 마음이 너무너무 큰 요즘입니다

그래서 당분간은 단순하게 가려고요

바나나는 안 내켜도 일부러 먹고

참외는 내킬 때 먹고 싶은 만큼 먹고

가격도 가격이고.. 맛도 맛이니

당분간 거의 참바나식만 할 예정입니다

밥 먹을 땐 채소 없으면 그냥 김이랑 먹고

그냥 적당히 먹고 지내려고요..ㅋㅋ;;

미식도 참 좋은데.. 그냥 연료로만 생각할래요

집착하는 것 같아서 싫고.. 매이는 저도 싫고

너무 다크 다크한 상태인 것 같습니다만

시간이 지나면 좀 해결되겠죠.. 밝게 밝게..?

내일도 참바나식으로 하루를 시작해볼까?

내일도 과일식 파이팅!!

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