자연식물식 식품군 효능 및 영양정보 (ver.1.0.0)

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

안녕하세요.
오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다.
과일식 자연식물식
과일 중심 자연식물식 하면서
주로 먹는 과일과 식물성 식품군의
효능과 칼로리, 영양정보를
정리해보았습니다.

이 자료는 앞으로도 계속
업데이트 될 예정입니다^^



과일 Fruit

바나나 효능 및 영양성분

망고 효능 및 영양성분

파인애플 효능 및 영양성분

배 효능 및 영양성분

사과 효능 및 영양성분

자두 효능 및 영양성분

키위 효능 및 영양성분

무화과 효능 및 영양성분

멜론 효능 및 영양성분

복숭아 효능 및 영양성분

감 효능 및 영양성분

귤 효능 및 영양성분

수박 효능 및 영양성분

참외 효능 및 영양성분

채소 Vegetable

감자 효능 및 영양성분

고구마 효능 및 영양성분

옥수수 효능 및 영양성분

단호박 효능 및 영양성분

고추 효능 및 영양성분

파프리카 효능 및 영양성분

상추 효능 및 영양성분

깻잎 효능 및 영양성분

양배추 효능 및 영양성분

견과류 Nuts

아몬드 효능 및 영양성분

호두 효능 및 영양성분

헤이즐넛 효능 및 영양성분

캐슈넛 효능 및 영양성분

피스타치오 효능 및 영양성분

땅콩 효능 및 영양성분

밤 효능 및 영양성분

잣 효능 및 영양성분

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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