[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트] 2018년 10월 식단 및 식비

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.
과일 채식 식단 식비
벌써 11월 중순입니다.
시간 참 잘 흘러가네요. (저만 그런가요?)
하고 싶은 일은 여전히 잔뜩인데
시간은 잘만 지나가고, 여유 시간은 부족하고..
그래도 포기하면 안돼..!!
그럼 정말 끝날 테니까...!!

2018년 10월 한 달 간의 식단과 식비를
후딱 정리해봅시다!!

2018년 10월 한 달 간의 식단표입니다.

식비 정산을 위해 보정된 부분이 있어서

포스팅 내용과 조금 다를 수 있습니다.

과일 채식 식단 식비

오..? 매일 좀 다양하게 먹었나 봐요..?

며칠을 제외하곤

거의 3종류 이상 먹은 것 같네요.

골고루 먹은 것 같아서

왠지 뿌듯합니다^^

식단표가 딱히 도움 되는 것 같진 않지만

이렇게 정리해두면, 제게 도움 되겠죠..?

꾸준히 해야지..ㅎ

2018년 10월 한 달 간의 식비입니다.

과일 채식 식단 식비

홍시를 제일 많이 먹었네요.

그다음으론 감이라...

11월엔 거의 단감을 먹었으니

이번 달에 몇 개나 먹었는지

기대가 되네요ㅋ 111개를 넘으려나?

이제 슬슬 귤도 잔뜩 먹을 예정이니

두 개가 쌍벽을 이룰지도 모르겠네요.

점점 1식 비용이 증가하는 기분입니다.

다양하게 먹어서 그런 탓도 있겠고

겨울철이라 그런 것도 있겠지만

무엇보다도.. 물가 상승이

가장 큰 이유겠지요?

비용이 부담스러우면

과일을 줄이고, 현미와 채소로

자연식물식을 하면 되니까

도전하시려는 분들께서

식비 걱정은 안 하셨으면 좋겠네요.

글쓰기 참 좋은 계절입니다.

기분도 센티멘탈 해지는게...

글감도 많아지는 것 같고

한번 쓰면 줄줄줄- 쓰게 되는데..

그 한 번을 위한 사전 준비가 많아

쉽게 지치는 것 같아요.

무리하지 않아야지. 그래야 끝까지 가니까.

다음 포스팅에서 뵐게요^^

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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