[과일 채식] 무엇을 먹어야 할지 모를 때

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.
프루테리언을 지향하는 진홍입니다.
채식 무엇을 먹어야 할지
주말 사이에 많이 지쳐버린 것 같아요.
몸은 괜찮은 것 같은데..
마음이 전혀 버텨내지 못하고 있네요.
무엇으로 지친 마음을 달래주어야 할지..
감이 안 옵니다...ㅠㅠ

잠시간은 식단 일기를 내려놓고
멍-하게 시간을 보내야 하나.. 싶어요.
포스팅은 하지만, 아주 대충대충 쓰는
식단 일기를 보여드릴 듯 하네요ㅎ..



13:40
바나나, 단감

점심때가 되었으니 뭘 먹긴 먹어야겠고.
시간을 보니 1시가 넘어가길래 놀랬고.
부랴부랴 먹을 걸 준비해서 먹었습니다.

잘 익은 바나나가 1송이 있었습니다.

전부 다 먹었다면 충분했을지도 모르겠지만..

왜인지 다 먹고 싶지 않았습니다.

채식 무엇을 먹어야 할지

촉촉한 식감에 달콤한 과육

하지만 2개만 먹었습니다.

이번에 주문한 단감은 수확한지 오래된 건지

아니면, 품종이 그런 건지

그마저 아니면.. 원인 모를 이유로

말랑말랑한 것들이 많더라고요.

덕분에 아주 맛있게 먹고 있습니다ㅋㅋ

(껍질 깎는게 귀찮을 뿐...)

이번 단감은 하나 하나가 아주 튼실합니다.

주먹보다 좀 더 큰 사이즈..!!

한 6개 먹은 것 같아요.

14:50

봄동 된장국

배는 부른데.. 뭔가 자극적인 음식이

먹고 싶어지더라고요.

너무 과일 위주로, 특히 알칼리 식품 위주로

먹어서 그런 걸지도 모르겠네요.

간단히 된장국을 끓여서 먹었습니다.

봄동과 된장만 넣고 바르르 끓여낸

간단하고, 짭짤한 봄동 된장국.

고기나 해산물, 좀 더 다양한 양념을 넣으면

맛은 더 다채롭고 풍부해지겠지만

굳이..라는 생각.

근데, 봄동 품질이 좀 별로인가 봐요.

봄동 특유의 단맛이 안 느껴지네요ㅎ...

제철이 아닌 탓이 제일 크려나..?

19:10

사과, 단감

점심을 오랫동안, 계속 먹었던지라.

저녁엔 그다지 배가 고프진 않았습니다.

하지만 먹었습니다.

안 먹으면.. 취침전에 배가 고파서

과자를 먹을지도 몰라서요.

채식 무엇을 먹어야 할지

과일식은 자주 먹어줘야 한다는 거...!!

개별 사진 찍는게 귀찮아서

단체로 한 컷!! 한 컷으로 끝냈습니다ㅎ

사과 2개와 단감 4 개 + 2개.

"버리면 안 되니까"라는 마음으로 먹는 사과.

맛은 괜찮지만.. 여전히 내키지 않네요.

감은 말랑하고 달달해서 참 좋은데.

잔뜩, 배부르게 먹어도 만족감이 부족해요.

칼로리가 부족한 것도 아닐 텐데...

역시, 수분함량이 너무 높은 건가..?

좀 더 먹고는 싶지만, 안 먹었습니다.

다만, 입이 심심해서.. 좀 더 기다렸는데.

그럼에도 먹고 싶어서, 귤을 먹었습니다.

주먹보다 큰 왕귤을 5개나 순삭..!!

오늘 저녁에도 귤을 잔뜩 먹었네요.

새벽에 화장실 가려나..?...ㅎ...

그나저나.. 바나나는 왜인지 안 당기고.

고구마도 그저 그렇고.

사과는 싫고. 배도 그저 그렇고.

단감은 맛있는데도, 만족감이 부족해서

모노밀을 못 하겠고...

귤도 마찬가지이고... 고민이네요.

뭘 먹어야 만족감 + 포만감이 충족될까요?

메뉴가 고민입니다.... 헙!!

내일도 과일식 파이팅!!

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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