[과일 채식] 뷔페에서 건강하게 골라먹기

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

과일 채식 한식뷔페

다들 주말 잘 보내셨나요?

저는 늦잠을 좀 잤더니 기분이 좋더라고요.

어제 늦게까지 과자를 먹은 탓에

체중과 사이즈는 우울하지만..

뭐, 다시 건강하게 챙겨 먹으면

목표치를 향해 내려가겠죠^^?

우울하고 짜증 나겠지만

포기하지는 않겠다~ㅎㅎ

13:55

점심때 밥 약속이 급 잡혔습니다.

그간 주말엔 일하느라

일반식을 잘 먹어 왔는데...

이젠 약속이 생겨서 일반식을 먹네요.

좋은 듯, 아쉬운 듯.... 하하하하

뷔페를 갔었습니다.

과일식을 지향하면, 채식을 지향하면

골라 먹을 수 있는 곳이지요.

하지만.. 저는 뷔페를 오면

이것저것 다 먹고 싶어요ㅎㅎ...

과일 채식 한식뷔페

오늘도 맛있게 다 먹었습니다~

건강한 채소로 시작합니다.

오늘은 과일이 영~ 상태가 별로더라고요.

맛도 없어 보이고.

단호박이 넘 오랜만이라

잔뜩 들고 왔습니다^^

단맛이 거의 없는..

맛없는 단호박이었지만

쌈 채소에 쌈 싸서 많이 먹었어요.

흰밥도 있고, 영양밥도 있었지만

그런 밥 보다 단호박이 더 영양 있어 보여서

자꾸 손이 가더라고요.

뜨끈뜨끈한 국물요리도 있었는데요.

고기가 들어가긴 했지만, 잘 먹었습니다.

뜨거운 국물을 먹으니 속이 뜨끈뜨끈~ㅎ

따뜻한 채소는 당연히 맛있었지요^^

맛만 보려고.. 아이스 홍시와 자몽을

담아왔는데요.. 맛은 뭐.. 하하하하

두부도 맛은 있었지만 뭐~ 두부 맛이었고.

냉채는 꼬득꼬득한 식감에 먹었던 것 같아요.

겨자가 매워서 코가 찡...!! 여러 번 찡...!!

딱히 당기는 것도 없고..

고기류는 죄다 매워 보여서 포기...

샐러드류도 왠지 손이 안 가더라고요.

쌈 채소만 몇 번이고 먹었네요.

과일 채식 한식뷔페

견과류를 안 먹는 버릇을 들여서 그런지

왠지.. 부담스러운 기분이 들더라고요.

단호박에 붙은 견과류는 가능한 떼어내고

쌈 채소에 쌈 싸서 먹었습니다.

이 외에도 음료와 달콤한 디저트를 먹었는데

너무 초토화돼서.. 사진이 없어요ㅎㅎ;;

19:20

단감

점심을 많이 늦게 먹기도 했고~

많이 먹기도 해서~

배는 고프지 않았습니다.

하지만 입이 심심했어요.

목마름과 약간의 칼로리를 채우기엔

단감이 딱!! 인 것 같아요.

과일 채식 한식뷔페

다른 가족도 먹고 싶다고 해서

제 것 깎으면서 가족 것도 같이 깎았는데..

제가 몇 개나 먹었는지 모르겠네요.

저거 다 먹고.. 더 깎아 먹었거든요.

아마도.. 7개 정도...?

그제도, 어제도 과자 먹었는데
오늘은 뷔페로 달렸네요.. 하하하하
다이어트한다고 말하기 부끄러운 기분..!!
하지만 여전히 포기하진 않았다는 거...!!

내일은 조금 가볍게 먹으면서
오늘보다 조금만 더 가벼워지자~
내일은 단감을 많이 많이 먹어야지^^

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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