[과일 채식] 몸무게에 대한 집착 줄이기

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.
프루테리언을 지향하는 진홍입니다.
몸무게 집착 줄이기
한주가 또 지나갑니다.
다들 잘 마무리하셨나요?

평일 열심히 일하고, 주말엔 좀 쉬고
다시 반복되는 일상에 지치기도 하지만
그래도, 매일 매일 조금씩
나아지고 있다는, 나아가고 있다는
생각과 믿음 그리고 확신으로.
오늘을 마무리하고, 내일을 맞이하며.
열심히 과일과 채소 먹으며 지내고 있습니다.

살도 빠지면 좋을 텐데..
쭉~ 빠지곤 야금야금 오르더니
더 이상 빠지지도, 찌지도 않고 있네요.
이 체중에 안주하려는 거냐...?
좀만 내려가서 자리 잡으면 안 될까..?
...@_@...



13:00

애플망고, 레몬차

오전에는 이리저리 왔다 갔다 하며
바쁘게 다녔습니다.
휴대폰으로 걸음수를 확인해 봤는데
생각보다 얼마 안 되더라고요.
좀 많이 아쉬웠습니다ㅋ
몸무게 집착 줄이기
업무 마무리 후, 잠시 휴식을 취하고.

점심 식사를 했습니다.

오늘도 망고를 먹었습니다.

배송된 단감은 조금만 더 말랑해지면

그때 먹으려고 기다리고 있어요.

생각보다 후숙이 오래 걸린다고 하는데..

원래는 얼마나 걸리는 건지, 궁금하네요.

요즘 날씨가 차가워서 그런지

실내에 있어도 충분히 자연해동이 안 되네요.

조금 차갑긴 했지만, 맛있게 냠냠~

뜨거운 레몬차를 선물 받아서

함께 마셨습니다. 시고 달고 새콤하고 다네요.

따뜻하고, 달고, 맛있어...

19:00

단감

저녁은 요즘 늘 그래왔듯이

고구마를 먹을까~ 했었는데요.

오늘은 단감이 먹고 싶어서ㅎ

고구마는 내일로 미루고~ 단감 먹방^^

저번에 주문했을 땐, 큰 단감들을 보내주더니.

이번엔 왜 이리 쪼꼬미로 온 건지..

아무리 랜덤과로 주문했다지만

이건 좀.. 너무 좀...ㅜㅜ

몸무게 집착 줄이기

제일 작은게 주먹 반개 밖에 안돼요.

이렇게 작은 건 좀 더 키워서 수확하든지..

아니면 까치밥으로 남겨두는 거 아닌가요..?

최소한 판매는 좀.. 그런 것 같은데..

아니면, 이렇게 작은 것도 있을 수 있다고

명시를 하시든가... 제일 작은 사이즈를

주먹 사이즈 정도로 표시해뒀드만.. 쳇.

결국.. 제철 과일도 비싸게 값을 치러야

괜찮은 걸 먹을 수 있다는 건가...?

개수로는 여러 개 먹었지만

평균적인 감 사이즈로 환산하면

대략 8개 정도 먹은 듯하네요.

19:00

배추 반찬

오늘 고구마를 먹었더라면

채소 반찬을 같이 먹었을 거예요.

하지만 오늘은 감을 먹었죠~ㅎ

그래서 감 모노밀을 해볼까 했으나-

감 상태가 영.. 그냥 좀 그래서.

적당히(..) 먹고선. 다른 음식을 더 먹었어요.

요즘 눈길이 자꾸만 가는 배추입니다.

반찬거리로 잔뜩 사 오셨길래

저도 잔뜩 먹었습니다ㅎㅎ

데친 배추를 양념간장에 찍어 먹기도 하고

김치를 쌈 싸 먹기도 했어요ㅋ

배추김치 배추쌈이라는ㅋㅋ

감을 꽤 먹었는데도 잔뜩 먹었으니..

오늘도 과식이려나...?

감도 먹고, 배추도 먹고..

배가 꽤 부른데도 조금 더 먹고 싶어서

배추김치 배추쌈을 먹었던 건데요.

찾아보니.. 배추가 수분이 참 많더군요..

그래.. 물배가 차서 그랬단 거냐... 하하하하

내일은 고구마를 꼭 먹어야겠네요.

과식 좀 안 하고 싶다...ㅜㅜ!!!

Enjoy Fruit-based Meal!!

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