[과일 채식] 2018년 12월 식단 및 식비

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

과일 채식 식단 식비

2018년 12월 한 달 간의 식단과 식비를

정산해보겠습니다.

2018년도 마지막 정산이네요~

이미 지나갔지만.. 다들 마무리 잘 하셨나요?

전 이제서야 식비를 정산하는데다

유튜브용 식단 일기는 아직 마무리 안 됐거든요ㅎ

전 아직도 2018년도를 끝내지 못한 것 같아요ㅋ

그럼 2018년도 마지막 정산을

진짜로 시작해볼게요..!!

2018년 12월 한 달 간의 식단표입니다.

식비 정산을 위해 보정된 부분이 있어서

포스팅 내용과 조금 다를 수 있습니다.

과일 채식 식단 식비

얼핏 보기만 해도.. 12월에는

매일 다양한 음식을 먹은 게 보이네요.

종류마다 적지 않은 양을.. 그것도 거의 매일.

꾸준히 먹어왔으니.. 체중 감량은커녕

왜 증량이 되었는지.. 이해가 됩니다ㅜㅜ

이런 자기반성을 위해 식단 일기를 쓰는 거겠죠.

하지만, 너무 집착하지 않는 수준으로 쓰는 게

정신건강을 위해 좋습니다.. 넵...ㅋ

거의 매일 밥을 먹은 것 같아요.

최소 하루 한 끼는 밥을 먹은...?

역시.. 겨울에 과일식만 하는 건 어려운 기분..

추위를 떠나서, 종류가 참 한정적이니까요.

물론, 제철 과일 자체는 아주 맛있지만.

감이나 배.. 이런류는 아무래도 숙성이 필요하니

잘 익은 과일을 항시 구비하는 건 어렵죠.

추운 겨울엔 마음 편하게

건강한 채식을 중심으로 식단을 꾸리는 것이

장기적인 자연식물식에 좋겠습니다~ㅎ

2018년 12월 한 달 간의 식비입니다.

과일 채식 식단 식비

식비표를 보면 또.. 참 애매한게-

그다지 다양하게 먹은 것 같지는 않단 말이죠..?

몇 종류를 매일 조금씩 꾸준히 먹어서

식단표가 화려하게(?) 보였던건지..ㅋㅋ;;

실제 식비는 저 금액보다 낮을 것으로 예상됩니다.

솔직히.. 현미밥에 채소 반찬 한두 개 먹을 때

7천 원이나 필요하진 않으니까요.

물론..!! 유기농 등 비싼 채소류를 먹는다면야

오히려 더 비쌀 수도 있겠지만..!!

대부분의 사람들이 그렇지는 않으니까요.

과일은 떨이로 판매하는 걸 구매할 수도 있고.

할인 채소도 아주 많은 데다

온라인으로 구매하면 더 저렴하게 구할 수도 있죠.

채식은 결코 비싸지 않습니다.

건강하며 아주 저렴합니다.

2019년이 되었습니다.

새해 복 많이 받으시고

항상 행복하고 즐겁고 건강하세요.

저도 항상 행복하고 건강하기 위해

노력하겠습니다^^

2019년도에도 완전 채식을 위한 저의 노력은

계속됩니다~

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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