[과일 채식] 겨울엔 어떤 과일이 가장 맛있을까? 알아맞혀 봅시다

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

아오~ 오늘도 아쉬운 하루입니다.

어제 일 마감이 늦어지는 바람에

새벽 늦게서야 잠들었거든요.. ㅜㅜ

12시 전에는 잠들고 싶었는데.. 쩝.

겨울 과일 맛

늦은 취침 때문에 늦은 기상...

주말이라 다행이긴 하지만

씁쓸함은 어쩔 수 없네요=_=...

12:45

파인애플

배가 고픈 건지.. 속이 쓰린 건지..

가늠이 안 되는 점심..;;

하지만, 쉽게 짜증이 나는 걸 보면

분명, 배가 고픈 게 틀림없다...!!

겨울 과일 맛

어제 먹고 남은 파인애플을 먼저 다 먹고

다른 과일을 먹기로 했습니다.

근데.. 그닥.. 당기는 과일이 없었어요.

14:00

청포도

파인애플만 먹었으니 출출했습니다.

뭘 먹으면 좋을지.. 고민했는데요-

이럴 땐, 그냥 과일 먹는 게 맘 편하겠죠.

집에 있는 과일 종류는 한정적이니까.

준비 과정이 제일 짧은 걸로 먹을터ㅋㅋ

그래서 청포도가 선택되었습니다~!!

오늘의 청포도는 페루산입니다.

페루산이 지금 제철인 건지..

거의 모든 포도가 페루산이더라고요.

겨울 과일 맛

페루산은 신맛이 강해서 별로 좋아하지 않는데..

혹시나 싶어서 먹어봤지만..

역시나. 너무 새콤해서- 제 타입이 아닙니다.

남은 건 조금씩 나눠서 먹으면

다 먹게 되겠죠..;;;

18:30

귤, 채식

저녁은 밥으로 결정했습니다.

파인애플과 청포도를 먹긴 했지만

칼로리가 부족한지.. 계속 입이 심심해서ㅋ

저녁은 든든히 먹어보는 걸로...!!

현미밥 두 그릇 먹고요

오이고추는 다 먹고 싶었으나

매운 녀석이 있어서 gg....ㅜㅜ

파프리카 한 개와 귤을 먹었는데요-

반찬 겸, 물 대신 겸 먹으려던 귤이

넘넘 맛나서ㅋㅋ 잔뜩 먹어버렸습니다.

6개? 7개? 먹은 것 같아요.

배는 부른데.. 뭔가 좀 더 먹고 싶긴 하고.

하지만 이미 밥은 두 공기 먹었고..

더 먹었다간 체할지도 몰라서

오늘은 여기까지만 먹기로...!!

저녁에 먹고 먹어도 좀 아쉬웠던 건

점심때 섭취한 탄수화물 양이

부족해서 그랬던 거겠죠...?

흠.. 내일 점심은 밥을 먹어야 하나...?

과일이 맛있어서 과일 먹고 싶은데

만족감이 채워지기 전에 만복감이 들어서

이게 참ㅋㅋ 조율이 힘드네요ㅋㅋ

자주 먹는 방향으로 가야 할까 봐요.

적당히 배부른 상태를 즐길 수 있도록

약간 아쉬운(?) 만복감에 익숙해져야겠네요.

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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