[과일 채식] 폭식인가? 밥을 엄청나게 먹은 날

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

와.. 오늘은 정말이지..

엄청나게, 엄청나게 먹었습니다;;

종류도 다양하게, 양도 많이... 정말 많이...

저녁식사 마친 후 몸무게를 달아보니

어마어마하게 무거워졌더라고요ㅎㄷㄷ

밥 폭식 과식

물론, 음식 무게 일 테지만...

두 눈이 똥글 똥글해지는건 어쩌나요ㅋㅋ;;

내.. 내일은 좀 적게 먹어볼까;;;

12:45

각종 과일, 채식

계획보다 살~짝 늦게 먹은 점심..

배가 고픈 듯.. 안 고픈 듯.. 애매했어요.

분명, 배에서 꼬로록 소리는 나는데-

이게 배고픔인지.. 소화되는 소린지..;;

음식이 생각나고, 먹고 싶고 그러면

배고픈 거 아닌가...??

오늘 점심은 좀 많이 다양하게 먹었습니다.

쪼금씩 남아있던 청포도 냠냠

고구마 한 조각 냠냠

귤은 먹고 더 먹었던지라..

총 몇 개 먹었는지 모르겠어요ㅋㅋ;;

귤 개수 세는 게 제일 어렵네..!!

귤을 잔뜩 먹고도 아쉬운 생각이 들고-

좀 더 먹고 싶다는 생각이어서

밥을 먹기로 했습니다.

밥 폭식 과식

오늘 반찬은 오이 약간과 해조류~

파래무침과 톳무침입니다.

오랜만에 먹는 해초 반찬~

하긴, 간을 한 반찬 자체를 제대로 먹은 건

아주 오래전이지... ㅎ

톳 무침은 맛있었는데, 파래는 살짝 비릿..?

뭔가 양념이 잘못된 걸까..;;

13:40

채식

점심을 아주 오랫동안 먹었습니다.

밥 먹으면서 이런저런 이야기도 하고-

사전 준비가 필요한 저녁 반찬 만드는 것도

밥 먹는 틈틈이 했더니... 시간이ㅎㅎ

밥 다 먹고 할걸 그랬나?ㅋㅋㅋ

해초 반찬 다~ 먹고. 조금 아쉬워서.

깻잎을 씻어서 쌈 싸 먹었는데요.

깻잎 향이 너~무 강해서;; 힘들었어요.

입맛이 예민해져서 그런지..

아니면 향신채는 쌈으로 부담스러워진 건지..

알 수가 없네요 'ㅅ' //

밥 한 공기 든든하게 먹었는데도 입이 심심~

그래서 귤을 틈틈이 계~속 까먹었습니다ㅋㅋ

19:00

일반식, 과자

대망의 저녁밥...!!

오늘은 하루 종일 밥을 먹네요ㅎ

귤도 중간 중간에 많이 먹었고...

(돼...돼지...!!)

저녁엔 제가 욕심 + 주장해서 현미밥을 했어요!!

갓 지은 현미밥과 함께 먹는 반찬은

뭐든지 맛나죠ㅎㅎ

밥 폭식 과식

오늘 저녁은 감자탕이었습니다.

다들 돼지등뼈를 붙잡고 살코기를 호로록~

저는 별로 먹고 싶지 않아서 패스~

오늘의 메인이자 유일한 반찬이 감자탕이어서-

저도 감자탕을 먹었습니다.

시래기를 넣은 감자탕이라

감자와 시래기만 잔뜩 퍼서 퍼묵!! 퍼묵!!

고깃 국물이니까.. 아무래도 기름지고.

다양한 양념으로 맛나게 끓였으니

정말 계속 계속 들어가더라고요ㅎㄷㄷ

무려 밥 두 공기나 먹었습니다ㄷㄷ;;

감자탕도 두 그릇... 어마어마하게 먹었죠;;

배가 불러서.. 일단 수저는 내려놓았는데..

여전히 입이 심심...!! 왜지...?

그래서 저녁식사 후 뒹굴뒹굴하면서

과자를 잔뜩 먹었습니다.

(차라리 밥을 더 먹을걸 그랬나...)

음.. 정말.. 정말....

어마어마하게 먹은 하루 입니다..ㅎㄷㄷ

다 먹고 나니.. 체할까 봐 걱정이 되네요.

소 잃고 외양간 고치는 거냐..=_=;;

근데, 왜 이렇게 식욕이 샘솟았던 걸까요?

밥을 먹어서?

양념된 음식을 먹어서? 반찬을 먹어서?

몸무게가 예전으로 돌아가려는 건가?

배부름을 제대로 인지하지 못하나?

그동안 영양이 부족했던 건 아닌 것 같은데..

원인이 뭐지.... 흠...

내일은 신맛 과일을 먹으며

몸을 좀 가볍게 해보겠습니다.

원인을 알고 싶다....!!

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷ https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ