[과일 채식] 내가 할 수 있는 선에서 채식하기

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

요즘 일반식을 자주 먹고 있습니다.

가공식품, 불량식품도 종종 먹게 되네요.

앞으로 며칠간 계속될 것 같습니다...ㅜㅜㅋ

괜찮아요. 이럴 때도 있는 거죠.

내 여건이 되는 선에서-

내 생활이 가능한 선에서-

할 수 있는 만큼 하면 되는 거죠.

내가 할 수 있는 선에서 채식하기

매 끼니 채식하지 않는다고 해서

건강하지 않은 채식을 한다고 해서

인생이 끝나는 것도 아니고

다이어트가 망하는 것도 아니고

다음날 체중이 급등하는 것도, 요요가 오는 것도

아무것도 아니죠.

그냥, 그런 날이 있었던 거고..

어제나 오늘 또는 내일이 그런 날일 뿐이죠.

[ 나는 나답게 옳다 ]

스스로를 믿고, 다독이며 나아가봅니다.

12:30

일반식

오늘도 점심은 일반식입니다.

일처리를 하면서 점심을 해결해야 해서-

김밥으로 단체 식사 통일~!!

한알 한알 음미하듯 천천히 + 꼭꼭 씹으며

충실하게 먹을 수 있도록 노력했어요.

김밥 먹고~ 견과류 간식도 좀 먹고~

고지방식 했네요ㅎ

19:00

냉동 망고

시간은 흘러 흘러.. 저녁!!

오늘 저녁은 어제처럼 냉동 망고!!

내가 할 수 있는 선에서 채식하기

맛없는 코스트코 냉동 망고!!

하지만 무작정 버리기엔 돈이 아까워!!

열심히 해동해서.. 맛이 괜찮은 것만 먹으며

다시는 사지 않겠다는 다짐을 했어요ㅎ

홈플러스 애플망고가 쪼~금 더 저렴하고

훨~씬 더 맛나다!! 흥!!

19:20

귤, 현미밥 + 채소

망고만으론 성에 안 차서

귤 4개를 먹었습니다.

사과도 먹자니.. 왠지 별로.. 흠...

배가 살풋 부른 느낌이 들었지만..

좀 더 먹고 싶었습니다.

그래서 현미밥 한 공기 정도와

생채소를 조금 먹었습니다.

배가 부른데도 입이 심심해서

맨김을 간식처럼 냠냠ㅋㅋ

또.. 한 봉지 클리어...;ㅅ;

짭짤한 과자가 당겨서

과자도 조금 냠냠ㅋㅋ

[ 이. 러. 면. 안. 될. 텐. 데 ]

어제부터 오늘까지..

일반식을 계속 먹어서 그런지

과자가 맛있고.. 먹으니 계속 먹고 싶고..

그러하네요.. 하하하하;;

이 악순환을 끊어내야 하노라~!!

괜찮아!! 내일도 도전하면 되지~

평생 지속할 채식인데

이 정도로 스트레스받지 말자.

건강하지 않은 채식이어도 괜찮아 :D

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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