[과일 채식] 채식하지 못했어도 자책하지 않기

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

오늘은 제목에서 드러나듯이..

반성이 필요한 날입니다.

하지만.. 괜찮다고 생각되기도 하고.

반성까지는 필요 없다는 생각도 듭니다.

채식 자책하지 않기

고기, 유제품, 밀가루, 자극적인 음식 등

몸에 그다지 좋지 않은 음식들을 먹었지만.

대신, 그런 음식들을 먹음으로써

함께 식사를 한다는 느낌을

온전하게 다 받은 것 같거든요.

함께 식사하는 자리에서

모두들 고기를 먹는데 나만 채식을 한다면-

배려 받는 느낌은 강하게 들지만..

함께 식사를 한다는 느낌은 거의 없더라고요.

물론, 개인차가 있겠지만.. 저는 그랬어요.

그런 점에서-

오늘 저는 육식, 잡식, 일반식을 했지만.

크게 후회하지는 않습니다.

그리고 내일은 더 건강하게, 즐겁게

채식을 하자는 목표가 생기고 에너지가 생기니

오히려 더 좋은 것일지도 모르겠네요^^

12:15

일반식

오늘도 외근~ 그래서 외식~ 그래서 일반식~

오늘은 양식을 먹었습니다.

피자와 파스타를 먹었는데...

피자는 이탈리아의 대표 음식이지만

파스타는 특정 국가의 대표 음식이 아니니..

이탈리아 음식점에 갔다고 하기 애매하네요ㅋ

단호박 수프를 먹었는데요.

통 단호박 안에 수프를 담아주더라고요.

운 좋게도 뚜껑엔 전혀 묻지 않아서

제가 뚜껑을 먹겠다고 자진했어요ㅎㅎ

다행히 양보해주셔서 감사했네요~

단호박 맛나게 먹고~ 파스타도 먹고~

골고루 맛있게 냠냠!!

14:00

과일 간식

외근 중 잠시 휴식 타임이 생겨서

간식을 먹었습니다.

채식 자책하지 않기

과일 간식이 좋겠다고 의견이 모아져서

다 같이 귤, 사과, 딸기 등

과일을 즐겼습니다♥

17:30

일반식

원래 저녁은 집에서 먹을 예정이었는데요.

급하게 약속이 잡히면서

밖에서 외식.. 그것도 아주 일찍 먹게 되었습니다.

근처 식당에서 간단히(?) 먹기로 했습니다.

설렁탕집이 있어서 메뉴 당첨!!

매콤 달콤 짭짤한 김치와 깍두기

그리고 밥 한 공기와 탕 한 그릇.

맛나게, 즐겁게 잘~ 먹었습니다.

기름진 일반식이기도 했고..

나름 든든하게 먹었다고 생각했는데.

저녁 늦게 집에 돌아오니 좀 출출하더라고요 a

양이 적었나...?

영양은 모르겠지만, 칼로리는 충분할 텐데ㅎ;;

수분 부족일지도 모르니까

먼저 물을 충분히 마셨는데요.

그래도 출출한 기분이 계속되어서

고구마를 몇 개 먹고, 그래도 아쉬워서

과자를 좀 먹었습니다.

채식 자책하지 않기

밤늦게 과자도 먹고..

오늘은 완전 빵점짜리 채식이네요ㅋㅋ

그래도 괜찮아요.

내일부터 다시 건강하게 먹으면 되니까.

맛난 과일이 먹고 싶어요!!

빨리 내일이 되었으면...!!

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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