[과일 채식] 채소 위주로 먹는 것만으로도 충분해

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

1월의 반이 지나가고 있네요.

새해가 다가온다고 호들갑 떨던 게

얼마 되지 않은 것 같은데.. 벌써...ㅎ

시간 참 빠르네요... (또륵..)

채소 위주로 먹는 것 충분해

남은 1월은 외근이 많아서

일반식을 많이 먹을 것 같습니다.

가능한 채소 위주로 먹을 테지만..

육류, 해산물을 안 먹진 않을 것 같습니다.

눈에 보이는 것은 피할지 몰라도

육수나 조미료, 양념 등에 들어간

동물성 식품은 피하기 어렵겠죠a

12:30

일반식

오늘 점심은 일반식입니다.

밖에서 일하면 뭐.. 그런 거죠 뭐. 하핫.

점심으로 다 같이 꼬막정식을 먹었습니다.

혹시 근처에 채식 식당 또는 채소 중심의

음식을 파는 식당이 있으면.. 그곳으로 가보자고

의견을 내보려고 했는데.. 없더라고요ㅠㅋㅋ

그래서 다수의 의견을 따라... 꼬막집으로~

채소 위주로 먹는 것 충분해

나름 골라 먹긴 했습니다만.

꼬막도 먹고~ 해물 된장찌개도 먹고~ 양념도 먹고~

아주 든든하게 잘 먹었습니다.

배가 불룩해져서;; 과식한 기분이 들긴 했지만..

배부르게 먹는 것에 익숙해서, 그게 좋아서

일반식을 적당히 먹는게 참 어렵네요.. 하하..

솔직히. 외식하면 밥값이 워낙 비싸서..

음식 남기면 돈 아까워서.. 자꾸 먹게 되는 것 같아요.

누가 내 밥값을 대신 내주는 것도 아니고..ㅜㅜ

(직장인의 비애..?)

19:00

냉동 망고

저녁엔 과일식을 했어요.

아침부터 저녁에 먹기 위해 과일을 준비했어요ㅋ

바로 바로~ 냉. 동. 망. 고.

코스트코에서 파는 냉동 망고입니다.

홈플표 애플망고와 맛을 비교해보려고

한번 구매해보았는데요-

그냥 망고여서 그런지..?

원래 망고란 이런 건지...?

이 제품이 저품질인 건지..?

내가 이상한 제품을 골라온 건지..?

니맛도 내맛도 없는.

시고, 떫고, 쓰고, 심지어 아무 맛이 안 나는

무맛의 망고라니.. 대. 충. 격.

너~~무 맛이 없어서..

결국 해동시킨 망고 반 이상을 버렸어요..

(아.. 내 돈...)

19:10

귤

망고에 충격받고.. 우울한 마음.

귤로 위로했어요.

채소 위주로 먹는 것 충분해

집에 마지막으로 남은 귤입니다.

귤을 더 사야겠죠?

이제 주문하면.. 며칠 뒤에 도착할 테니까-

딱 적절하게. 며칠 쉬고 먹는게 될 테니

적당해~ 적당해~^^

먹고- 또먹고- 또또먹고-

총 몇 개인지는 몰라도.. 10개는 넘었네요.

물배찼... 배불... 하지만 약간 헛헛ㅜㅜ

저녁식사가 만족감이 없지만..

점심때 많이 먹었으니까.. 이게 맞는 거겠죠.

아쉽다.. 그치만 이게 옳은 거야.. ㅜㅜ

내일은 내일의 내가 할 수 있는 만큼

건강하고 옳은 선택을 하자!!

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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