비건과는 다른 자연식물식

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

오늘의 주제는

비건, 채식, 자연식물식.

입니다.

요즘 집중이 잘 안되고 있어요. 머릿속이 텅~ 비워져버린 것 같아요.

분명 쓰고 싶었던 글이 참 많았던 것 같은데.. 음...ㅜㅜ

비건 자연식물식

글감을 찾아 검색을 하던 중. 오래된 뉴스 기사를 하나 보았습니다. 그런데 기사 내용이 잘못되었더라고요.

오류 하나 빼고는 정리가 잘 되어 있어서. 링크를 남겨봅니다.

■ '비건'과는 다르다.. '자연식물식'을 해야 하는 이유

http://www.realfoods.co.kr/view.php?ud=20180625000702

이 기사의 치명적인 오류는.

이것입니다. 해산물이나 유제품을 허용한다고요?! 누가 그래요?! 누가?!

일본이 방사능 오염수를 바다에 방류한다고 하는데.. 소가 강제로 살찌움 당하고, 강제 임신을 당해서 우유를 생산한다고 하는데..

설령, 허용한다고 해도. 이제는 줄여야 할 마당인데.

자연식물식을 주장하는 사람들 중 누가 해산물과 유제품의 섭취를 허용한다는 거죠..?

저건 잘못된 정보입니다. 부디 헷갈려 하지 마시길...

뉴스 기사에 나오는 자연식물식의 이점을 알려드리자면.

1. 체중 감량

2. 심장질환 예방

3. 암 예방

4. 인지 기능 강화

5. 당뇨 예방

입니다. 그 외 다른 이점도 참 많죠.

비건 자연식물식

제대로 된 자연식물식을 배우시고, 건강한 자연식물식 하세요^^

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