[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트] 2018년 8월 식단 및 식비

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.
오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다.
과일식 식단 식비
개인적으로 참 다사다난했던 8월 같아요.
아닌가..? 긴가민가...ㅎㅎ;;
9월은 더 폭풍같이 보내고 있습니다만.
어쨌든.
2018년 8월 한 달 간의 식단과 식비를
정산해보겠습니다.

2018년 8월 한 달 간의 식단표입니다.

식비 정산을 위해 보정된 부분이 있어서

포스팅 내용과 조금 다를 수 있습니다:-)

과일식 식단 식비

하루 동안 종류를 되게 다양하게 먹었나 봐요.

거의 모든 식단이 3줄 이상 이네요ㅋㅋ

바나나는 거의 매일 먹은듯하고.

밥도 거의 매일 먹은 것 같네요.

월 말에는 냉동식품을 종종 먹었죠.

어떤 과일들을 먹었을까요?

2018년 8월 한 달 간의 식비입니다.

과일식 식단 식비

바나나를 꽤 먹은 것 같았는데.

16송이라.. 많이 먹은 듯하면서도.

아닌듯한게.. 잘 모르겠네요ㅋㅋ

복숭아를 열심히 먹은듯하고.

포도는 별로 안 좋아했는데.

생각보다 꽤 먹었네요.

냉동과일도 먹고, 밥도 자주 먹었던.

과자와 간식은 거의 먹지 않은.

꽤 건강한 8월이었던 것 같습니다.

9월은 어찌되려나...하하핫.

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