[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡243일차] 2018.08.31

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.
오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다.
프루테리언 과일식 다이어트 자연식물식 식단일기
8월 마지막 날입니다.
오늘이 마지막 날인 것을. 알고 있었는데도.
퇴근할 때가 되어서야. 생각나더라고요.
오늘은 조금 여유롭게. 쉬엄쉬엄.
일하려고 했는데. 너무 열심이었나?ㅎ
뭐. 유종의 미라고 생각하면. 되겠죠?

1식 13:00
바나나

오늘의 점심도. 역시나. 바나나입니다.
먹기 편하고. 맛있고. 휴대도 용이한.

바나나 너란 녀석. 참 만족스러워.

하지만. 제대로 익지 않으면. 별로지.

날씨 영향을 꽤 받는지.

제대로 숙성시키는 것이. 은근 어렵고.

은근히 까다로운 녀석이라니까.

하지만 맛있으니까. 인정.

바나나 5개. 천천히. 섭취하며. 클리어.

프루테리언 과일식 다이어트 자연식물식 식단일기

2식 19:10

배, 거봉, 자연식물식, 과자

오늘은 오후 간식을 먹지 않았습니다.

오늘 저녁은. 외식하기로 했거든요.

간만의 외식. 간만의 일반식이라.

조금 가볍게 먹으려고요.

하지만. 외식 약속이 틀어지면서.

집에서 밥 먹게 되었습니다.

좋기도 하고. 별로이기도 했네요.

외식을 감안해서. 과일 비축을.

하지 않았었거든요. 미리 구매하면 상할까 봐.

그래서. 먹을 게 없었는데.

다행히도. 미리 과일을 구매해준 가족 덕분에.

과일을 먹을 수 있었습니다.

햇배가 나왔다고 하더라고요.

아직. 시기상으로. 많이 이른 것 같아서.

맛은 거의 기대하지 않았습니다.

그냥. 맛보는 용도로. 수분 섭취용으로.

2개 먹었습니다.

배 두 개가. 품종이 다른 거라고 하더라고요.

맛이 다르긴 한데. 둘 다 좀 더 숙성되어야 할.

그런 맛이었어요. 배 특유의 단맛이 없던..

추석이 지나고 나면. 가격도 내려가고.

맛도 좀 들지 않을까. 싶네요.

배를 먹고 나선. 뭘 먹을까. 했는데.

거봉이 있길래. 1송이 먹었습니다.

아주 아주 무거운 거봉이었습니다.

1송이에 800g 가량 되는 것 같더군요.

포도.. 은근히. 1송이가 꽤 무겁군요.

배는 은근히- 불렀지만.

입이 심심하고. 좀 더 먹고 싶은 기분이라.

밥이 조금 남아있길래.

된장찌개 끼얹어서. 덮밥처럼 먹었습니다.

된장의 짭짤함. 두부의 파근함과 뭉툭함.

채소의 부드러움이. 정말 좋았습니다.

매콤한 멸치볶음이 있길래.

조금 먹었습니다ㅎㅎ

(자연식물식 반칙이닷...!!)

딱. 과하지 않게. 배가 부르더군요.

하지만. 좀 더 먹기로 했어요.

내일부터. 공개 실험을 시작할 예정이거든요.

실험은 조만간 공개하기로..ㅎㅎ

암튼. 입이 심심해서. 과자류를 좀 먹었습니다.

대략.. 양으로 따진다면.

쿠키 2개와 봉지과자 1봉지 정도..?

칼로리는 어마 무시 하겠지만. 양은 뭐.ㅋㅋ

프루테리언 과일식 다이어트 자연식물식 식단일기

내일부터 공개 실험을 하려고 합니다.

마침. 딱 8월이 끝나고. 9월이 시작되어.

실험하기 딱 좋은 것 같아요.

날짜가 똑~떨어지니. 맘에 드네요.

어떤 실험이 진행될지. 기대해주세요.

저도 잘 할 수 있을지. 걱정입니다.

처음엔 이리저리 구르고 구를 텐데.

그래도. 계속하다 보면.

결과가 잘 나오리라고 생각하며.

실험 파이팅!!

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