[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡214일차] 2018.08.02

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요
오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다

실험을 위한 체중증량을 목표로
자연식물식 다이어트를 하고 있습니다^^

하.. 오늘은 너무 너무 짜증 났던 일이 있었어요
다시 떠올려도 화가 나고 짜증 나는... 하..
욕을 잔뜩 잔뜩 하고 싶네요...ㅋㅋ....

털어버리고 싶다...!!



1식 14:30

바나나

문제의.. 짜증 나고 개빡치던ㅋㅋ
그 일은 오전에 발생했어요
덕분에(?) 오후 내내 기분 저기압+짜증+분노

도저히 마인드 컨트롤이 안 되더군요=_=

이럴 땐 먹어줘야 합니다

억지로라도 배가 부르면 사람이 유순해져요

먹어야 합니다

잘 익은 바나나 5개면 충분하겠죠?

하지만 저는 2개 더 먹었습니다ㅋ

2식 19:15

파인애플, 자연식물식

오늘은 파인애플을 먹었습니다

단맛이 좀 아쉬웠어요~ 그래도 뭐~ㅎ

맛있게 1kg 클리어!!

하지만 가격도 가격이도 맛도 그래서

또 사 먹을지는 미지수..=_=ㅋㅋ

겨우 파인애플 1kg이었는데

배가 완전 빵빵하더라고요

점심을 늦게 먹어서 그런가...?

배가 불러도, 물배인걸 아니까(?)

좀 아쉽기도 했고...!!

그래서 밥 조금과 양배추쌈을 조금 먹었습니다

화도 나고.. 감정 컨트롤이 안되니

먹는 걸로 풀고 싶더라고요

다행히.. 폭식은 안 했습니다

3식 21:15

사과

배부르게 저녁을 먹었지만

뭔가 부족한 기분이 자꾸만 들어서

간식을 좀 더 먹기로 했어요

여름사과라고 하던데.. 처음 먹어봅니다

아오리가 아닌 건지

햇 여름사과라며 광고를 하던데-

잘 모르겠습니다만, 맛나게 잘 먹었습니다

더 먹고 싶었지만, 만족되지 않았지만

저녁이라 2개만 먹었습니다

어떻게 생각하면.. 오늘 겪었던 일이

큰일이 아닐 수도 있지만

제 입장에서는 아깝고, 아쉽고, 힘들었던

그런 일이었는데.. 상대방이 그렇게 말하니

너무 밉더라고요

그렇게 말하는 것을 이해는 하지만

그럼에도 밉고, 화나고, 짜증 나는 것은

당연한 거죠...?!

감정이 넘치니까

먹는 것으로 마음을 채우고 싶더군요

다행히.. 폭식은 하지 않았고

야밤에 먹은 건 건강식품이었으니

내일이 걱정돼진 않습니다만...

한동안 영향을 받을 것 같아서

긴장해야 할 것 같아서

좀 씁쓸하네요.. 에효

내일은 맛난 과일, 맛있는 음식 먹으며

마음을 다스릴 수 있도록

노력해보겠습니다...+_+

내일도 과일식 파이팅!!

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