[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡229일차] 2018.08.17

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.
오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

오늘은 남아있는. 맛없는ㅜㅜ 복숭아를.
끝장내기로 했어요.
복숭아 다 먹고 다른거 먹기. 스타트!!

1식 12:30
복숭아

구매 후 서늘한 곳에 보관해도.
과육이 말랑해지는것도 아니고.
당도도 맹맹한 수준인. 구매 실패한 복숭아.
그간 열심히 먹어왔지만.
더이상은 먹고 싶지 않아.
하지만 버리기엔 아까우니.
먹을만한 부위만 먹고 버리는.
사치를 부릴테다...!!

좀 이른 점심으로. 복숭아 4개 냠냠.

나쁘지는 않지만. 다신 만나지 말자.

우리 좀 더 성숙한 상태로 만나자.

2식 15:35

복숭아

요즘의 문제는. 배고픔입니다.

정확하게 배고픔을 인지 못하고 있어요.

공복(?) 상태로 시간을 보내다.

어느순간. 위통을 느끼며 괴로운데.

음식을 먹으면 괜찮아지거든요.

천천히 배고픈게 아니라. 급격하게 배고픈건지.

아니면, 위가 아픈건지. 모르겠어요.

병원을 가도. 스트레스성이라고 할 것 같아서.

그냥. 위가 아프면. 먹고 있습니다.

위 통증을 신호삼아. 음식을 먹고 있지만.

아프기전에 먹는게 낫지않을까 싶어.

적당한 시간 간격으로. 음식을 섭취하는데.

이게 맞는지. 며칠 더 지나봐야 알 것 같아요.

오후 간식으로 복숭아 3개 먹었습니다.

그리고. 드디어. 복숭아가 끝났습니다.

뿌듯해. 그리고 다행이다.

3식 19:25

자연식물식

저녁은 밥을 먹었습니다.

포만감을 제대로 채워줄 과일이 없기에.

밥. 너로 정했다!! 감자는 다음 기회에..!!

식전 과일마저 건너뛰고.

한 상을 준비합니다.

오늘의 밥상은 흰쌀밥과 양배추쌈.

그냥 먹으면 심심하니까. 간장양념장과.

쌈장을 충분히. 좀 많이. 함께 먹었습니다.

맛있어요. 참. 맛있어요.

양배추 가격이 ㅎㄷㄷ 했지만.

그래도. 고기보단 저렴하겠죠..? (비교 깜박ㅋ)

밥만 거의 2공기 좀 안되게 먹은 것 같은데.

많이 먹었네요. 에공. 괜찮을까..?

근래의 복통 원인이.

혹시나. 복숭아는 아닐까. 하고 의심중입니다.

잘 익은. 좀 더 비싼 복숭아를 먹었을 땐.

괜찮았던걸로 기억하거든요.

한 동안 복숭아 섭취를 쉬면서.

변화 추이를 지켜보려고 합니다.

부디. 아픈 곳 없이 건강하고 튼튼해졌으면.

내일은 뭐 먹지?!

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