[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트] 2018년 7월 식단 및 식비

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요 진홍입니다^^

2018년 7월 한 달 간의 식단과 식비를
정산해보겠습니다.

좀 더 빨리 정리하여 포스팅하고 싶었는데.
생각보다 늦어져서. 좀 아쉽네요.
다음 달에는 원하는 날짜에 포스팅할 수 있게.
부지런히 준비해야겠어요.

2018년 7월 한 달 간의 식단표입니다.

식비 정산을 위해 보정된 부분이 있어서

포스팅 내용과 조금 다를 수 있습니다:-)

검은색 글자가 많은 걸 보니.

종류를 다양하게 먹은 것 같아서.

왠지 기분이 좋네요.

종류가 너무 적으면. 편식하는 것 같거든요.

구매습관을 조금 바꾸면 될 것 같은데.

그게 참 안되긴 하네요. 하핫;;

바나나를 꾸준히 먹은 것 같고.

수박은 출근과 함게 졸업했네요.

자두도 꽤 먹은 것 같고.

밥도 자주 먹은 게 보이네요.

식비는 어떨까요?

2018년 7월 한 달 간의 식비입니다.

6월 1식 = 5,630원

7월 1식 = 6,350원

소폭 증가했네요.

총액과 비교하면 약 84,000원 증가.

이 정도는 나쁘지 않아요.

7월의 식단 목표는.

과일을 다양하게 먹자!! 였는데.

그렇진 않은 것 같네요.

그래도. 아픈 곳 없이. 잘 지냈으니.

잘 먹고, 잘 지낸 걸로 할래요.

8월에도 이렇게만 하면 괜찮겠죠?

이제 본격적인 가을이 시작될 텐데.

남은 더위가 얼른 식어버렸으면 좋겠어요.

간만의 시원한 비 소식에.

약간 기대되는데.. 시원해질까요?

찜통이 되는 건 아니겠죠ㅜㅜ?

건강하고 즐거운 매일매일을 위하여.

오늘도. 내일도. 즐거운 과일식. 파이팅. :-)

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