[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡220일차] 2018.08.08

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요

오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다

오늘은 출장이 있는 날입니다.

출장도 출장이지만. 다른 일 정도 많은.

은근히 신경 써야 하는 일이 많은 주 인지라.

미리미리 준비하고 있습니다.

빠짐없이 잘 준비해서, 잘 처리하고 싶네요.

집중해서 잘 하기+_+

1식 12:30

바나나

보통은. 1시 즈음이나, 넘어서 점심을 먹는데.

오늘은 출장이 있으므로.

늦지 않게, 조금 일찍? 챙겨 먹습니다.

오늘도 바나나를 먹었는데요.

오후 간식을 먹는 건 불가능할 터라.

조금 넉넉히, 충분히 먹었습니다.

하나하나가 뚱뚱한. 묵직한 바나나입니다.

5개면 충분할 것 같았지만.

남아있는 바나나가 6개여서.

그냥 다 먹었습니다.

어제까지만 해도 멀쩡했는데.

오늘 아침에 보니 2개가 발효됐더라고요ㅠㅠ

남은 녀석들도 발효될까 봐.

제 뱃속에 킵~ 했습니다ㅎㅎ

과식한 건 아니겠죠..?

2식 17:15

일반식

오늘 저녁은 일반식입니다.

오후 출장이라, 점심 먹고 이동했어요.

열심히 일하고, 이르게 저녁을 먹었습니다.

일이 동반된 식사는 제시간에 하는 편인데.

늘 전체적으로 늦게 먹다 보니.

살짝 부담스럽네요.

하지만 먹지 않으면 배고프니까.

먹습니다. 맛있게 먹습니다.

오늘 메뉴는 김치제육덮밥입니다.

제 입에는 좀 맵지만, 그래도 맛있습니다.

남이 챙겨주는 밥은 무조건 맛있습니다.

점심도 바나나로 잘 챙겨 먹고.

저녁도 밥으로 잘 챙겨 먹었는데.

왠지 기운이 부족한 기분입니다.

수분이 부족한 걸까요..?

틈틈이 물을 마셔봐야겠네요.

내일이면 출장이 끝납니다.

내일은 제가 좋아하는 복숭아를

잔뜩 잔뜩 먹고 싶네요

내일도 과일식 파이팅!!

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