[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡236일차] 2018.08.24

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.
오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

오늘도 최대한 건강하게!!
맛있게!! 부족하지 않게!!
자연식물식에 가깝게 먹었답니다.

되게 뿌듯해요. 잘 지킨 것 같고.
내일도 오늘처럼만 먹으면.
몸매 라인이 좀 더 만족스러워질까요?ㅎㅎ



1식 13:15

냉동 망고

오늘은 점심으로 냉동 망고를 먹었습니다.
냉동과일은 좋지 않지만.
녹말식보다는. 과일식을 원해서.
요즘 냉동과일을 좀 먹고 있어요.

솔직히.. 편의성과 경제성 때문에.
사 먹는 것도 있습니다. :-)

달달한 맛도 보장된다는게. 키포인트!

오늘은 냉동 망고를 1kg.

딱 맞춰서. 남김없이. 다 먹었어요.

평소라면.. 700g 정도 먹으면.

배부르단 느낌이 들었을 텐데.

오늘은 그냥 술술술.. 잘 먹어지는데다.

다 먹고 싶더라고요.

살짝 덜 해동됐기에. 차갑게 먹었더니.

먹는 도중. 좀 추웠네요.

2식 19:20

거봉. 천도복숭아, 자연식물식

저녁엔 뭘 먹어야 하나.

고민했지만. 별로 의미 없죠.

있는 거. 먹어야 합니다.

녹말보다는 과일! 과일의 달달함이 좋아!

포도는 그닥 취향이 아니지만.

포도가 있으니까. 포도를 먹자.

너무 더웠던 날씨 탓에.

과일들이. 다들 맛이 메롱 메롱 하다고 했는데.

포도가 참 맛있습니다...?

이렇게 포도에 눈을 뜨는 건가...?!

거봉 2송이. 추정 무게 1kg. 클리어하고요.

물러가는 천도복숭아가 있길래

하나 냠냠.

근데. 신맛이 강해서 별로...

아아. 이렇게 단맛 성애자가 되나요..?

배는 부른 기분인데. 뭔가 아쉬운 기분.

칼로리가 부족한가 싶어서.

오늘도 찐 감자 냠냠..!!

어제처럼. 더 먹고 싶어도. 못 먹는.

그런 상황은 반갑지 않아서.

오늘은 넉넉하게. 쪘답니다.

포도 탓인지. 2개밖에 못 먹었다는 게.

아쉬움? 섭섭함?

왜. 더. 먹질 못하니. 왜.

비록. 냉동 망고지만.

망고가 너무 좋아서. 단맛이 너무 좋아서.

잠깐만. 조금만. 사 먹으려던 것이.

점점 주식화 되어가고 있네요. 하핫.

냉동 과일은 좋지 않다는 의견이 많지만.

그래도. 원하지 않는. 고기를 먹거나.

채소든. 녹말이든. 당기지 않는 것을.

먹는 것보다는. 낫다고 생각해요.

그래서 먹습니다. 행복하니까..?

아 참. 저녁에 감자 먹고 나서.

왠지 짭짤한 게 당겨서. 김을 좀 먹었습니다.

다른 분들에 비해. 저는.

나트륨을 많이 먹는 것 같네요.

좀 짭짤하게 먹는 게 좋으려나..?

그나저나. 내일은 뭐 먹지...?!

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