[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡241일차] 2018.08.29

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.
오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다.
프루테리언 과일식 다이어트 자연식물식 식단일기
오늘은 새로운 과일을 먹었답니다~
바로. 바로. 황도!! 황도입니다.
요즘 점심으로 먹을 과일을.
출근길에 구매해보고 있는데요.
항상 구매하는 건 힘들 것 같지만.
종종. 출근길 구매를 해볼까 합니다.
아무래도. 출근길은 출근길인지라.
과일을 온전히. 눌리는 곳 없이. 챙겨가는게.
쉽지 않더라고요.

뭐. 곧. 다시. 도시락 버전으로. 바뀌겠지만.
출근길 과일 구매. 응원해주세요ㅎㅎ

1식 13:10
황도

오늘의 점심은 황도입니다.
출근길에. 바나나를 사려고 했는데.
익은 바나나가 없더라고요.
살까? 말까? 고민하다가.

약간의 사치를 부려서. 황도를 구매했어요.

개당 1천 원의. 저렴하지는 않은 녀석.

하지만 맛은. 복숭아이기에. 당연히. 굳!!

주먹보다 조금 큰. 말랑한 황도.

4개 맛나게 먹고. 일단락! 마무리!

프루테리언 과일식 다이어 자연식물식 식단일기

2식 16:00

바나나

오후 간식으로는 바나나를 먹었습니다.

점심때. 황도와 함께 먹을까.. 했으나.

모노밀 욕심을 내었답니다.

그래서 황도를 4개나 먹었던 거랍니다ㅎ
오후 간식으로. 바나나 3개. 클리어!!

3식 19:10

망고, 바나나

저녁은. 언제나 든든하게.

과일을 먹는다면. 단맛 과일을 메인으로!

그래야 과자 생각이 안 나고.

안 먹어도 괜찮고. 참을 수도 있어요.

프루테리언 과일식 다이어트 자연식물단일기

바나나가 몇 개 없어서.

당분도 채우고. 배도 채울 겸.

시원하고 맛있는 냉동 망고로 선택!!

충분히 해동한다고 했으나.

볼에 쌓아둬서 그런지.

속은 덜 해동됐더라고요.

다음번에는. 좀 더 충분히. 해동해야지.+_+

냉동 망고 한.. 700g 먹었던 것 같네요.

남아 있던 거 탈탈 털었던ㅋㅋ

부족한 칼로리는. 밥으로 채우려고 했으나.

과일이 더 먹고 싶어서.

내일 점심때 먹으려고 남겨둔.

바나나를 먼저 먹기로 했어요.ㅎㅎ

하지만. 점심때 먹어서 그런지.

살짝 질려서. 2개만 먹었습니다.

과일 다 먹고 나서. 밥 조금. 나물 반찬 조금.

약간의 반칙이 있었지만(?)

사진도 없고~ 이번엔 넘어갈래요ㅎㅎ

프루테리언 과일식 다이어트 자연식물식 식단일기

오늘은 냉동 망고 먹었으니.

내일도 먹기엔 조금 아깝고.

내일은 정말 뭐 먹지?

과일가게 꼭 들려야겠는걸..?!

뭔가. 글을 좀 더. 길게.

쓰고 싶은데. 소통하고 싶은데.

오늘은 약간 멍- 하네요.

머릿속이 너무 복잡해서. 회복하려고.

멍~해진 것 같기도 하고. 아닐 수도 있고..

내일이 되면 알 수 있겠죠?

내일도 과일식 파이팅!!

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